南京太乙堂：一个痛风患者的自述

我今年28岁，男，前几天突然急性发作了一次痛风。

那天晚上的痛苦，真是如坐针毡，都怪自己管不住嘴，爽吃了一次火锅。后果是如此的让我长记性。

人总是健忘的，所以我一定要写一篇文章来记录我的痛苦，以防我自己好了伤疤忘了痛。

南京痛风研究院，秒秒钟为您解除、那不可言说的痛……

这样描述，你可能就体会我的疼痛了。如果把我的脚关节无限放大，那么就看出好像有成千上万个天兵天将排着阵仗，拿着长枪在戳我的骨头，那个痛呀，是可以痛疯了的痛，我整个人变得很虚弱，一动不敢动，如果我的大脚趾被轻轻的触碰，回报的不是轻轻的触感而是像天兵天将的长枪直接戳进了我的大脚趾关节的骨头里，一动也不敢动，生怕长枪互相挤压变形，永远不出来。

其实真的有“长枪”在刺我的大脚趾，血液里一个个尖尖的结晶体在我看不见的时候一直努力的工作着，努力刺戳我的大脚趾，一次次的损伤我的大脚趾关节，想到这里，我决定赶紧接受治疗，因为这种疼痛是我这个大小伙子也不能承受的了的，或者说我不想再承受一次更确切。

虽然，我的脚看起来和平时并无异常，好像痛风的症状被隐藏了，但是那种痛却没有一处是隐藏的。平静的外表下隐藏了多大的能量，像快要爆发的大战。

那个晚上，我与痛风抗争的那个晚上，真的是很漫长很漫长。。。

那一夜，我保持着一个姿势到天亮，天亮之后，二话没说，我直接到医院治疗，这种无奈的痛，真的不想再受一次。

感谢朱教授和其团队，对我无微不至的照顾，感谢大家治好我的痛风，接下来时间的治疗，希望可以完全康复不复发。

最后科普一下

嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，这些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。每100克食物中含100~1000mg嘌呤的食物为高嘌呤食物。

含嘌呤食物

第一类食物是含嘌呤最高的，之后依次降低。

第一类 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100～1000mg)
肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜

第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)
1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；
2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；
3.禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡；

第三类 含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤<75mg)
1. 鱼蟹类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎
2. 肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉
3. 麦麸: 麦片、面包、粗粮
4. 蔬菜：芦笋、菠菜、蘑菇

第四类 含嘌呤很少的食物
1.粮食：大米、小麦、小米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼 干、黄油小点心。
2.蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜
3.水果：各种水果。
4.蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精
5.饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克
其他食物：各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。

无嘌呤或含低嘌呤食物，如精粉、大米、苏打饼干、馒头、面包、奶类及奶制品、蛋类、各类油脂、水果、干果、糖及糖果；除菜花、菠菜等少数蔬菜外，大部分蔬菜，如胡萝卜、芹菜、卷心菜、黄瓜、茄子、西红柿、西葫芦、土豆含嘌呤都很少。