邢台八草堂:不吃药也能治病?你需要一张专属「运动处方」
不吃药也能治病?你需要一张专属「运动处方」
健身教练教你多做运动,但给你开“运动处方”的却是大夫。如今有些人,要么是健身热情空前高涨,可是动作不得要领,no zuo no die,伤痛越来越多。要么是上班坐着、乘车坐着,沉迷于网络世界还是坐着,他们工作时间长期伏案,工作以外是称职的低头族。这些人,都是颈肩腰腿痛的高危人群,脊柱也常常不堪重负。
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其实,体医融合,才是摆脱疾病、强身健体的基础。为了帮助脊柱损伤人群早日康复、颈肩腰腿亚健康人群及时止损,我们专业老师也是尽心尽力。
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遵照“运动处方”练习,至少可以帮你解决以下问题:
歪脖子,高低肩,下蹲困难,手举不高,弯腰费劲,经常头晕疲倦,莫名血压升高、心跳加快……
通过练习,我们来感受一下效果。
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练习后本来脚尖必须踮起才能蹲下,经过练习,双脚稳稳地踩在了地上;本来右手臂怎么也举不高,经过练习,双臂终于可以举高齐平了。所谓“运动处方”,就是发挥中医整体观思路、巧妙利用病因链诊断结果,从结构力学与生理角度入手,在其他相关区域结构上轻柔操作就能够解决患处的问题。运动过程不会让患者感到痛苦,而是爱上运动,感受脉动回来的快感。
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