邢台八草堂：不吃药也能治病？你需要一张专属「运动处方」

健身教练教你多做运动，但给你开“运动处方”的却是大夫。如今有些人，要么是健身热情空前高涨，可是动作不得要领，no zuo no die，伤痛越来越多。要么是上班坐着、乘车坐着，沉迷于网络世界还是坐着，他们工作时间长期伏案，工作以外是称职的低头族。这些人，都是颈肩腰腿痛的高危人群，脊柱也常常不堪重负。

其实，体医融合，才是摆脱疾病、强身健体的基础。为了帮助脊柱损伤人群早日康复、颈肩腰腿亚健康人群及时止损，我们专业老师也是尽心尽力。

遵照“运动处方”练习，至少可以帮你解决以下问题：

歪脖子，高低肩，下蹲困难，手举不高，弯腰费劲，经常头晕疲倦，莫名血压升高、心跳加快……

通过练习，我们来感受一下效果。

练习后本来脚尖必须踮起才能蹲下，经过练习，双脚稳稳地踩在了地上；本来右手臂怎么也举不高，经过练习，双臂终于可以举高齐平了。所谓“运动处方”，就是发挥中医整体观思路、巧妙利用病因链诊断结果，从结构力学与生理角度入手，在其他相关区域结构上轻柔操作就能够解决患处的问题。运动过程不会让患者感到痛苦，而是爱上运动，感受脉动回来的快感。