邢台八草堂：你的体质真的适合艾灸吗？

针所不为，灸之所宜，阴阳皆虚，火自当之—–《官能》篇       

藏寒生满病，其治宜灸 —–《黄帝内经》 

艾草是本草中纯阳之物，而艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑内渗透能量，其直接作用可以有效的驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。所以，艾灸是古今公认的补充人体正气最有效的方法。

艾灸的本质作用在于通过刺激穴位，艾绒发热走窜经络，从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，从本质上提高、复原我们人体与生俱来的自我修复、防御“自愈力”。

古人云：七年之疾求三年之艾！任何疾病，三分在治，七分在养。艾灸本来就是个功夫活，就像艾叶要长时间储存才能疗效出众，艾灸也要长期累计才能起效，艾灸疗效关键在于坚持！

艾灸刺激穴位，调理身体后，会有哪些具体的功效？在艾灸的过程中，如何掌握施灸的技巧？艾灸时的禁忌有哪些？是不是每个不同体质和不同病症的人都能做艾灸？

对于以上的问题，八草堂中医门诊部内擅长专治颈、肩、腰、腿、痛的主任中医师吴雷波老师将会给您一一作答。

吴老师专业从事艾灸理疗二十余载，每次在进行艾灸的过程中，一对一的针对患者的体质、病症进行准确辨证，选择适合患者自己的艾灸方法，艾灸时能够使自己的身体、手臂、施灸时使用的手指，都处于非常放松的状态，放松不用力，但是又是专注的，这个状态下就能产生“灸感”，这是人和灸和病人之间最大的一个感应。

灸感的变化根据不同的体质可以表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉等十种灸感。这些灸感出现时是多样化的，有时象蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。

艾灸能温经通络、驱寒散瘀、扶阳补正、回阳救逆、行气活血、消瘀散结、补中益气。多用于虚、寒、阴症为主的疾病，适宜寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等），男女老少都可以。

艾灸还可以调解因受湿寒或寒邪而导致的病痛，如类风湿、女性疾病、颈椎病等。

艾灸有这么多神奇的功效，那么，首先让吴老师来告诉你，哪些体质的人适合做艾灸：

1、寒气重：容易受凉感冒、头疼、肢体关节疼痛、胸背疼痛、胃腹胀痛、女性痛经等。

2、痰湿重：肥胖、起痒疹、哮喘、咯痰、咽有异物感、头懵头昏不清亮、大便粘滞不爽或稀溏、次数多、小便浑浊、淋漓不尽、肢体沉重肿胀、血糖血脂尿酸高、息肉、囊肿等。

3、气血不通畅：胸闷、喜长出气、胀、痛、窜、麻、痔疮、血压高、半身不遂、结节、增生、肿瘤等。

4、阳气虚：全身怕冷、乏力、水肿、便溏、夜尿次数多且量不小、流口水等。

接下来，就要根据每位患者的具体体质和患病病症的不同，一对一的进行辨证，根据不同患者的体质、季节，结合患者不同的病症，分别选用不同的艾灸方法和艾灸位置：

1、阴虚体质     

一般来说，阴虚中以血虚和肾虚最为常见，阴虚的朋友通常会容易感到口燥咽干、手足心热、喜冷饮，舌红少津，有失眠、便秘、烦躁等毛病。因此，滋补养阴最为必要。选用艾灸疗法时，推荐灸足三里、关元、膏肓、太溪、肾俞，三阴交、涌泉、神门等穴。

2、 阳虚体质 

阳虚中，以胃脾肾三脏阳虚较为多见。艾灸时，可以选用任脉、督脉、背部膀胱经上的穴位，比如神阙、气海、关元、中极、大椎、肾俞等，灸之能温阳散寒，补充人体阳气。

 3、气虚体质   

人气虚就会容易疲乏、语音低弱，气短懒言，艾灸时候，可以选择足三里、气海、心俞、脾腧、神门、内关等穴，以补气安神，生血养气。

 4、湿热体质   

对于湿热体质，艾灸时候可以取大椎，曲池，合谷、中脘、丰隆、膻中等穴，宽胸理气，化湿去热。

5、 痰湿体质 

痰湿体质的人，艾灸时，可以选用阴陵泉、关元、肾俞、足三里等穴。尤其是阴陵泉，向来是祛湿大穴。 

6、 瘀血体质   

一般多由于气滞而血瘀，可以选择艾灸肝俞、期门、太冲穴，理气化滞，艾灸曲池、血海、足三里、三阴交活血化瘀。

在艾灸的过程中，最精华的莫过于艾草提炼成的艾绒、艾条了，八草堂所使用的艾条、艾绒，均取材于野生艾草，采集于每年的初春四五月份的艾草，这时的艾叶新鲜肥厚，叶纤维组织更加密集，此时采集的艾绒富有弹性，绒长而柔韧，是最优良的艾绒，配比为30:1的优质艾条。

达到30:1的艾条质量已经很完好，也并不是像市面上所宣扬的虚标的比例越高的艾条，纯度越好。恰恰相反，艾绒比例越高，艾条的艾草味道越淡，也就是艾叶香味会越淡，加工提纯的次数越多，艾叶的味道也就越淡。

艾条的燃烧速度，质量越好的燃烧越快；毫无疑问，越好的艾条，杂质越少，杂质越少燃烧会越快。越好的艾条越没有杂质的，因为加工次数多，艾绒细腻，颜色为金黄色或者土黄色的。

艾灸的治疗效果已为无数临床实践所证实，通过穴位的局部温热刺激，调节经络腧穴，增强免疫功能的同时，发挥艾灸灸疗主要原料艾的功能，驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病。

清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”

传统中医界的专业人士普遍认为：艾灸是中医特色疗法，但是也并不是所有的人都适合艾灸，也不是各种身体体质都适合艾灸，也不是所有人都很清楚正确的使用方法，以下8种人慎灸：

1、阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合。

2、热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。

3、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。

4、高血压患者，比较稳妥的方法是先控制血压，再辨证取穴。

5、体内有金属埋件者，谨慎艾灸。

6、颜面、五官、大血脉处，谨慎施灸。

7、心脏部位不可多灸、久灸，外阴、乳头等娇嫩部位不能灸（仅针对传统艾条施灸）。

8、脉搏每分钟超过90次以上禁灸。