郑州管城康氏中医馆：膝盖疼痛发作，找到这几点，止疼又消肿
膝盖疼痛发作，找到这几点，止疼又消肿
01点揉“委中穴”，敲揉“合阳穴”。
02敲揉“风市穴”“阳陵泉穴”。
03点揉“阴陵泉穴”。
04在膝盖外侧、内侧韧带上寻找结节点，忍痛点揉。
05直腿抬高运动。
方法释疑
在日常生活中，膝关节肿痛并不全由外伤所引起，关节长时间受湿寒之气侵袭也是导致膝盖疼痛的原因。膝关节周围的软组织比较复杂，包括两侧的侧韧带，后方有交叉韧带，中间有半月板，关节周围还有众多的韧带、肌腱等，这些组织在受损后会出现局部疼痛、肿胀、活动受限。
通过影像学检查，排除骨头的退行性改变，只要是软组织损伤导致的膝关节肿痛，就可以按照上面的方法自我调理。当然，点揉时，“委中穴”“阳陵泉穴”“风市穴”、侧韧带的结节点会十分疼痛，“通则不痛，痛则不通”，只有把这些点揉开，气血才能运行顺畅。
直腿抬高运动是保养膝关节的合理方法，同时，尽可能减少骑车、爬山等需要跳跃和反复上下的活动，这些运动方式都可引发膝关节问题。对于膝关节肿痛者，天气转冷时就要戴护膝，防止再次受寒。
特别声明：本文取材于网络公开信息，如有错失或侵权，请即告知我们。欢迎携手进步，谢绝无理求删。
赞 (0)
郑州管城康氏中医馆：手腕一条“筋”，揉开治失眠！
« 上一篇
2020年8月6日 pm1:26
郑州管城康氏中医馆：一个穴位疏通全身气血~
下一篇 »
2020年8月6日 pm2:06
相关医案
-
郑州管城康氏中医馆：中医治急证，积奶高热三天不退
-
郑州管城康氏中医馆：子宫肌瘤手术后，肌瘤复发，不孕（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：小儿易感冒，调理体质（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：青少年盗汗，过敏性鼻炎（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：多次胎停医案
-
郑州管城康氏中医馆：血压高引起头痛恶心医案
-
郑州管城康氏中医馆：月经十多天，1年没怀孕（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：产后咳嗽
-
郑州管城康氏中医馆：多年荨麻疹一招治愈
-
郑州管城康氏中医馆：年轻人血糖高
-
郑州管城康氏中医馆：鞍形子宫，一侧输卵管切除 既痛经又有痘，半年未孕（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：偏头疼医案
-
郑州管城康氏中医馆：血糖高医案
-
郑州管城康氏中医馆:新生儿黄疸
-
郑州管城康氏中医馆：带状疱疹遗留肋间神经痛（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：产后乳汁少
-
郑州管城康氏中医馆：便秘十年医案
-
郑州管城康氏中医馆：干咳30多年
-
郑州管城康氏中医馆：面瘫（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：HPV 中药治疗 转阴（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：鼻炎合并咽炎医案
-
郑州管城康氏中医馆：子宫腺肌症（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：中医综合调理 睡眠浅，长痘，月经，白带异常
-
郑州管城康氏中医馆：中药治疗儿童咳嗽
-
郑州管城康氏中医馆：半年未孕，一回怀孕
-
郑州管城康氏中医馆：急性腮腺炎，一剂轻二剂愈（医案）
-
郑州管城康氏中医馆：咽炎
-
郑州管城康氏中医馆：输卵管不通
-
郑州管城康氏中医馆：痛经，子宫脱垂医案
-
郑州管城康氏中医馆：口气，干呕医案
