武汉联合好中医馆：立冬到，易养肾，有膏“招”！

11月8日，是立冬。

立冬，是二十四节气中第十九个节气，预示着冬季的开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。

中医认为，春生、夏长、秋收、冬藏。秋冬季节外界渐冷，人体为适应气候会作出相应的调整，身体所需热量增多，消化功能增强，胃口较好容易吸收，能够把营养、能量藏于体内，故在民间有“秋冬补一补，春天可打虎”的说法。

膏方调补古往今来一直盛行，抓住进补的最佳时节，调治自身疾病，往往会比服用一般药物取得更为满意的效果。

膏方一般由30~40味中药组成，每味中药用量是平时使用汤剂的10倍左右。中药组成也经常包括参类药物，如人参、西洋参等，贵重药物如冬虫夏草、鹿茸等，胶类中药如阿胶，辅料则包括冰糖、蜂蜜等。膏方集“平补、缓调、治疗、药优、效久、味佳、便捷”于一体，在提高人体免疫力、调理人体内环境方面有很好的作用。可预防，治愈，减轻，控制诸病的发展。

1.

膏方的作用功效

1.平衡阴阳：利用药物的偏胜之性，补其偏衰，抑其偏盛，纠正人体阴阳的不平衡，是膏方调理的主要原则； 

2.调和气血：通过膏方来调理气血，使周身气血流通，生化有源，达到气血充沛，精力旺盛，健康长寿的目的； 

3.扶正祛邪：膏方能补气养血，提高机体免疫力，扶植体内“正气”，改善内环境，减少疾病的发生和发展。膏方作为一种剂型，与其他剂型一样，遵循辨证论治法度，兼顾祛邪治病； 

4.培补五脏：膏方属于大方、复方，不仅能调补某一脏腑，还能综合性调理脏腑，使脏与脏、脏与腑、腑与腑之间的关系逐步趋向平衡、协调，最终达到治愈疾病的目的。

2.

膏方适合人群

1.无慢性疾病，但身体虚弱，季节变换时经常感冒者；

2.儿童及青少年，某些先天不足、虚弱或患有反复呼吸道感染患儿、支气管哮喘患儿、厌食、生长与发育迟缓儿童、贫血患儿，可以服膏方；

3、中年人工作、家庭的负担较重，精力下降和睡眠质量下降，机体渐趋疲劳，此时通过膏方调整人体的阴阳气血，可使其重拾旺盛精力，防止衰老；

4.女性的月经不调、更年期综合症、产后虚弱、慢性盆腔炎等病症患者，以及脱发、黄褐斑的患者，或者手脚冰凉、气色不佳、容易疲劳睡眠不好者都可以进行综合调补；

5、男性腰酸腿痛、容易疲劳，或者前列腺炎、性功能减退者。

6.中老年人体质下降，虽无明显疾病，常感这样那样的不舒服；

7.老年人，身体处于衰老阶段，通过膏方可以改善气血不足、精力减退、头发花白、目力减退、头晕耳鸣、记忆力差、夜寝时短、腰背酸痛、神疲乏力等一系列症状；

8.体内有一些慢性疾病已经恢复，或虽未治愈，但相对稳定，服用膏方药以继续治疗，巩固疗效，改善症状，增强体质；

9.病后、手术后、出血后处于恢复阶段者。包括肿瘤病人手术后、化疗后、放疗后。

3.

膏方调补适应病症

1、呼吸系统慢性疾病 

如：慢性咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等。

2、消化系统疾病

如：慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘等。

3、循环系统疾病

如：心脏神经官能症、心肌炎康复期等。

4、内分泌疾病

如：肥胖病、高脂血症、甲状腺疾病恢复期等。

5、血液系统疾病

如：缺铁性贫血、产后贫血等。

6、神经系统疾病

如：偏头痛、慢性疲劳综合征、神经性自汗症等。

7、睡眠障碍

如：睡眠卫生不良综合征、慢性失眠、睡眠呼吸暂停综合征等。

8、妇科疾病

如：月经不调、产后调养等。

9、皮肤疾病

如痤疮、慢性湿疹、皮肤美容。

10、男科疾病

如：遗精、性功能低下等。

11、其他适合膏方的患者及人群。

联合好中医专家提醒：

秋冬养生强调“无扰乎阳，早睡晚起，必待日光”，也就是要保证充足的睡眠，适当早睡晚起。上班族晚起可能很困难，但可尽量早睡、不熬夜，清晨寒冷刺激会引起血压明显升高，易诱发心梗、脑溢血等疾病，因此提醒老年人最好在太阳出来之后再进行晨练。