北京同仁堂长沙药店：四季护肤，让你一年四季都美美哒

 有些女士在化妆方法与护肤方法上喜欢“从一而终”，这是不妥当的。大自然的规律是“春生、夏长、秋收、冬藏”，其实人体的皮肤生理也是随着季节的变化交相对应的。

【袁虹教授简介】中西医结合皮肤病专家，对皮肤科常见病疑难病颇有心得，专攻中西医结合治疗痤疮（青春痘）等疾病。

春

   春天白昼逐渐延长，随着气温的回升和日照的增加，皮肤的新陈代谢变得活跃起来，皮脂腺与汗腺的分泌也日渐增多。初春的气温反复无常，有时皮肤难以应付这种变化，较多的皮脂与代谢产物堆积在皮肤表面，与外界的灰尘、细菌粘合附着，易导致皮癣、粉刺或脓疱。春天自然界的各种花粉、柳絮满天飞扬，易引起皮肤过敏反应，产生红斑等。因此，春季应及时除去面部的污垢，宜选用去油污能力强的洁面剂，减少营养霜的涂量，使代谢产物及时排泄出去。皮肤经过寒冷干燥的冬季，表面形成厚厚的死皮层，到春季极易导致皮肤过敏。

护肤要点：清洁

1.转换护肤品：这个季节皮肤汗腺和皮脂分泌旺盛，就不应该再继续使用滋养型的护肤品了，应选用清洁护理为主，锁水类的护肤品。

2.注意防晒：很多MM认为春天太阳不烈就不作任何的防晒措施，但可别忘了还有紫外线这个东东哦，所以外出也是需要涂抹防晒产品的哦。

3.多吃搞氧化的食物，如：玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜等。

夏

  夏季气候炎热，汗腺和皮脂腺的分泌功能旺盛，汗液和皮脂分泌量多，皮肤多呈油性，皮肤表面 pH 值会倾向于碱性，皮肤抵抗力下降，易产生各种皮肤病变，常见的有湿疹、痤疮等。夏季阳光中强烈的紫外线使皮肤被灼伤，导致皮肤色素增加，变黑，引起雀斑，同时还会加速皮肤的老化，使皮肤增厚、粗糙、失去弹性，严重的还会诱发皮肤癌。

护肤要点：防晒

1.保持肌肤清洁，流汗后最好能洗个澡或者洗把脸，拍打上酸性化妆水，以保持皮肤酸碱度。

2.外出时应戴上帽子或者撑把防紫外线的伞，不怕热的MM可以穿个长袖衫哦，避免阳光直射，尽量避免在10：00-15：00之间外出。

3.如必须外出，出门前30分钟一定要涂上防晒产品哦，防晒产品要涂于直接接触阳光的部位，如脸，耳朵，等等，T字位和两颊要多涂点，因为比较突出，晒伤的可能性更大。中间还要每隔两个小时左右再补一次防晒效果才持久。

4.日晒后可以做个补水镇静的面膜，帮助修复肌肤。

秋

   秋天是季节交替的重要转折点，气温转凉，皮肤新陈代谢减弱，油脂汗水分泌减少，这时的皮肤会变得很干燥。

护肤要点：保湿

1.需要转换保湿能力强和带滋养成份的护肤品，避免皮肤受秋风摧残。

2.多喝水，每天的饮水量最后维持在2000CC，没事就喝水，千万别等感觉渴了再喝，那时细胞就已经严重缺水了。

冬

   冬季空气干燥，汗腺和皮脂腺分泌在这个季节是最弱的，皮脂膜形成能力也在衰退，皮肤水份和油份蒸发速度加快，皮肤弹性会减弱，出现细纹，脱皮等现象。

护肤要点：滋养

1.冬季宜选用保湿滋养效果强的护肤品，带甘油成份的护肤品保湿效果比较好。

2.冬季补水必不可少以，本来就干燥了，油脂分泌也少，再不补水补油，细纹就要出来了。3.很多MM认为冬天不需要去角质，其实不然，冬天需要分泌减弱，但始终是在分泌，自然皮肤就会有角质层，适当的去角质还是很有必要的，但注意要选择温和的去角质产品。