益阳津湘国医馆：天气转凉 风湿骨痛者要警惕！

天气转凉，是风湿病最容易复发和加重的季节，天气越来越冷，风寒湿邪侵犯人体，导致气血不畅，从而形成痹症。

天气转凉，许多“老病号”开始旧疾复发，特别是患有风湿性骨病、颈腰椎病、骨性关节炎的中老年人更是发愁，天一冷，哪哪都不舒服。大家都知道，风湿骨病遇到季节变化会病情加重。天气转凉仿佛是风湿骨病患者的鬼门关，他们的命运真的要承受如此的煎熬吗？天气转凉，风湿骨病怎么办？

风湿病是一种给人的健康带来极大威胁的疾病，对于风湿病最重要的还要预防。

1、避免长期在潮湿的环境下工作。风湿和湿度有关，因此，尽量避免长期在潮湿的环境里工作，比如一些冷库、井下等，如果在这些场合工作，一定要做好保护工作。垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥。内衣汗湿后应及时更换洗净，避免风寒。

2、注意劳逸结合不可过度劳累。当人劳累的时候就容易导致抵抗力和免疫力下降，风湿就会趁虚而入，因此要保证正常的饮食规律与生活规律，做到饮食有度，起居有时。

3、保持愉快的心情。一旦情绪波动过大，势必会影响到健康，那也是风湿病最容易侵入的时机，因此，时刻保持积极乐观的心情对预防风湿病有着非常重要的意义。

4、加强锻炼。很多的疾病都跟不爱锻炼有关，生命在于运动，运动确实可以给我们的身体带来益处，这一点是不容忽视的，因为运动可以达到强身健体的作用，还可以提升身体的抵抗力和免疫力，让身体的各个器官保持旺盛的活力，让我们身心愉悦，所以，爱运动的人确实可以远离很多疾病的困扰，想远离风湿病，那就要求自己每天开始运动吧。

风湿病并不可怕，只要我们做好各个方面的预防，而且，只要我们平时注意保养自己的身体，注意提升自身的体抗力和免疫力，那么风湿病一定会远离我们。

最后小编要说的是：类风湿骨痛并不是“老年病”，实际上好发于青壮年女性，以手关节区受累最常见（包括腕关节、掌指关节、近端指间关节），呈对称性持续性疼痛，常伴有晨僵。如果临床出现相关症状，最好尽早找风湿免疫专科医生就诊，早诊断早治疗可显著改善预后。