株洲同仁国医馆：便秘的危害，不容小觑！
便秘的危害，不容小觑！
便秘困扰着我们大部分人，几乎每个人都有拉不出的粑粑，说不出的苦。
正是因为它很平常，所以我们轻视它。
轻微的便秘确实可以通过一些方式解决，就怕一个不小心没管它，最后只能给世界说拜拜了！
历史上因便秘猝死的案例也不是没有。
相传英国国王乔治二世就是因为在家中大便时用力太猛，引起血管破裂，失血休克而亡 。
所以这么平常的便秘你了解多少？和它杠上，你又该如何与它斗争呢？
且看中医解密便秘的玄机！
中医说便秘是因为大肠传导功能失常导致大便排出困难，排便时间或排便间隔时间延长的一种大肠病症。
从医学理论上讲，用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心率失常，两者都可能造成猝死。
所以高血压患者、糖尿病患者及老人出现了便秘，一定要引起重视，这位乔治国王会被便秘迫害至猝死，有可能就是因为他存在上述病史。
从中医看便秘的病因是多方面的，有外感寒热之邪，内伤饮食情志，病后体虚，阴阳气血不足等，虽病位于大肠，其实与脾胃肺肝肾密切相关。
1脾虚传送无力，糟粕内停，致大肠传导功能失常，从而形成便秘；
2胃与大肠相连，胃热严重，下传大肠，损耗津液，大肠热盛，燥屎内结，就成了便秘；
3肺与大肠相表里，肺之燥热下移大肠，则大肠传导功能失常，也可造成便秘；
4肝主疏泄气机，若肝气郁滞，则气滞不行，腑气不能畅通；
5肾主五液而司二便，若肾阴不足，则肠道失润，若肾阳不足则大肠失于温煦而传送无力，大便不通，均可导致便秘。
病因病机之间常常相兼为病，或互相转化。然而，便秘总以虚实为纲，冷秘、热秘、气秘属实，阴阳气血不足所致的虚秘则属虚。虚实之间可以转化，可由虚转实，可因虚致实，而虚实并见。
实秘
肠胃积热
症状：大便于结，腹胀腹痛，面红身热，口干口臭，心烦不安，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。
治法：泻热导滞，润肠通便。
方药：麻子仁丸。
方中大黄、枳实、厚朴通腑泄热，火麻仁、杏仁、蜂蜜润肠通便，芍药养阴和营。此方泻而不峻，润而不腻，有通腑气而行津液之效。若津液已伤，可加生地、玄参、麦冬以养阴生津。本型可用番泻叶3-9g开水泡服，代茶饮用，若连续喝3天后无效，须找医生面诊。
气机郁滞
症状：大便于结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不畅，肠鸣矢气，腹中胀痛，胸胁满闷，嗳气频作，饮食减少，舌苔薄腻，脉弦。
治法：顺气导滞。
方药：六磨汤。
方中木香调气，乌药顺气，沉香降气，大黄、槟榔、枳实破气行滞。可加厚朴、香附、柴胡、莱菔子、炙枇杷叶以助理气之功。若气郁日久，郁而化火，可加黄芩、栀子、龙胆草清肝泻火；腹部术后，便秘不通，属气滞血瘀者，可加桃仁、红花、赤芍之类活血化瘀。
阴寒积滞
症状：大便艰涩，腹痛拘急，胀满拒按，胁下偏痛，手足不温，呃逆呕吐，舌苔白腻，脉弦紧。
治法：温里散寒，通便导滞。
方药：大黄附子汤。
方中附子温毕散寒，大黄荡除积滞，细辛散寒止痛。可加枳实、厚朴、木香助泻下之力，加干姜、小茴香以增散寒之功。
虚秘
气虚
症状：粪质并不干硬，也有便意，但临厕排便困难，需努挣方出，挣得汗出短气，便后乏力，体质虚弱，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱。
治法：补气润肠，健脾升阳。
方药：黄芪汤。
中黄芪大补脾肺之气，为方中主药，火麻仁、白蜜润肠通便，陈皮理气。若气虚较甚，可加人参、白术，“中气足则便尿如常”，气虚甚者，可选用红参；若气虚下陷脱肛者，则用补中益气汤。
血虚
症状：大便干结，排出困难，面色无华，心悸气短，健忘，口唇色淡，脉细。
治法：养血润肠。
方药：润肠丸。
方中当归、生地滋阴养血，火麻仁、桃仁润肠通便，枳壳引气下行。可加玄参、何首乌、枸杞子养血润肠。若兼气虚，可加白术、党参、黄芪益气生血，若血虚已复，大便仍干燥者，可用五仁丸润滑肠道。
阴虚
症状：大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，心烦失眠，潮热盗汗，腰酸膝软，舌红少苔，脉细数。
治法：滋阴润肠通便。
方药：增液汤
方中玄参、麦冬、生地滋阴润肠，生津通便。可加芍药、玉竹、石斛以助养阴之力，加火麻仁、柏子仁、瓜蒌仁以增润肠之效。若胃阴不足，口干口渴者，可用益胃汤；若肾阴不足，腰酸膝软者，可用六味地黄丸。
阳虚
症状：大便或干或不干，皆排出困难，小便清长，面色觥白，四肢不温，腹中冷痛，得热痛减，腰膝冷痛，舌淡苔白，脉沉迟。
治法：温阳润肠。
方药：济川煎。
方中肉苁蓉、牛膝温补肾阳，润肠通便；当归养血润肠；升麻、泽泻升清降浊；枳壳宽肠下气。可加肉桂以增温阳之力。
当然保持良好的生活习惯才是最重要的！
预防与调摄：应注意饮食调节，便干量少者，适当多食富含纤维素的粗粮、蔬菜、水果、避免辛辣燥火之食。增加体力活动，加强腹肌锻炼，避免久坐少动。应保持心情舒畅，戒忧思恼怒。养成定时排便的习惯。
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