河东煤山中医医院：尿失禁的防治
尿失禁的防治
尿失禁是一种常见病和多发病，尤以女性为甚。
患者在咳嗽时、大笑时、甚至走路、跑步时，尿液会不自主的流出，甚至打喷嚏的时候都会有少量尿液排出，称为压力性尿失禁，多见于中老年女性。
女性出现尿失禁后，不仅会影响正常的工作和生活，而且也会让女性感觉到非常的尴尬，往往会出现丢面子又隐藏自己的病情导致情况加重。
尿失禁的原因
1、年龄。年龄是女性压力性尿失禁的独立危险因素。随着年龄增长。尤其是绝经后，雌激素水平下降。使尿道及周围盆底组织肌肉萎缩。失去支托功能而造成女性压力性尿失禁。
2、生育因素。随着孕次、产次的增加，压力性尿失禁出现的频率增加。这与孕期及分娩时盆底支持组织松弛、盆底薄弱，正常的尿道膀胱解剖结构破坏有关。尤其是多次怀孕分娩后损伤会进一步加强。
3、生活习惯。平时膀胱过度充盈、吸烟、便秘、高强度的体力活动也易导致女性压力性尿失禁。
4、医源性损伤。妇科手术。
5、其他可能的相关因素：高血压、肥胖、肺部疾病等也是导致女性压力性尿失禁的相关因素。
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中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题，尿失禁既能预防，也完全可以通过各种方法控制或者治愈，及早求治才是首要之选。
一、缩肛提肛法：平气时提收会阴要持续数秒钟呼吸时放松肛门，一放一收为一次反复做十分钟，每日二到三遍，可利用晨练、 等车、午休睡前等时间，不拘场所，只要持之以恒必有可效。
二、下蹲法，每日二到三次每次十分钟，下蹲速度、频率以自己能耐受为宜，年龄较大者可手扶墙脚。
三、中断小便法，排小便时有意识的中断然后再重新排出这种锻炼起初较为困难，经反复训练后能随意做到。
尿失禁的治疗
尿失禁属于中医“小便失禁”“遗溺”等病证范畴，可采取中医保守治疗。我院在临床工作中，运用针灸和中药相结合的治疗方法，仅需一个疗程，就能使症状得到明显改善。
1、中药口服：中医认为本病属脾肾亏虚下元不固。治疗从补肾益气固元着手，根据病情辨证用药。
2、针灸治疗：根据本病多为肾虚不固的病机，采用补法针刺肾腧、关元、气海、足三里、三阴交，并辅以艾条温灸，起到强壮体质、增强气血流通的作用。
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