天津医方中医门诊:“姨妈痛”克星!再也不怕每月的那几天
“姨妈痛”克星!再也不怕每月的那几天
测一测:你的月经正常吗?
- 正常的月经周期:
正常的月经周期一般是28天左右,偶尔提前或延后不超过7天仍可视为正常。
- 正常的月经量:
一般是每次50~80毫升。有人月经量偏少,中医认为是经水不足,也有的人月经量特别大,中医叫做崩漏,这两种都属于病态的月经。
- 正常的月经时间:
每个月应该是5~7天左右。1天太短,3天也偏少,超过7天,属于淋漓不尽,月经周期延长。经期变短,也可能是由于劳累过度,或喜食冷饮等经期不宜吃的食物,或者经期下水游泳等有关系,从而引发的月经突然停止。
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姨妈痛大多是ZUO出来的!
排除家族遗传、内分泌失调、妇科病及一些化学刺激外,大部分女性的痛经均与不良的生活习惯、作息习惯和饮食结构有关。
比如久坐导致气血循环变差、经血运行不畅,爱吃冷饮、喜欢垃圾食品、熬夜、吃宵夜、喝酒、剧烈运动、穿衣少受风寒湿冷侵袭等,都容易出现生理周期紊乱、痛经等问题。
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5种姨妈痛,你是哪种?
中医将痛经大概分为寒凝血瘀、气滞血瘀、湿热三种实证和气血不足、肝肾不足两种虚证。想确定痛经的具体证型,需要请专业的医生具体指导再确定。
- 寒凝血瘀型痛经:
长期贪凉、夏天吃冷饮、冬天露脚踝,导致体质下降,导致体温下降,影响气血的运行,月经来的时候,就会有很多血块,腹部很凉,这种情况痛经属于寒凝血瘀。
- 气滞血瘀型痛经:
经常易怒或者郁郁寡欢的人月经时,往往腹部刺痛、针扎一样的刺痛,乳房会胀痛,脾气特别不好,有的人情绪低落,来月经时候会感觉肚子发紧、不畅快。
- 湿热型痛经:
一般是因为平时个人生活方式、生理卫生没有注意、饮食过于厚重,来月经的时候月经有腥臭味,白带发黄,同时伴有阴道炎、外阴瘙痒等问题。
- 不荣则痛,属于虚证,主要是指气血不足,不足以滋养身体的意思。还有肝肾不足的痛经,这种情况往往是来月经的时候腰又酸又痛,好像腰要断了似的,月经过后,会恢复一些,这种情况习惯叫做肾虚。
中医古法调理 告别姨妈痛
中医认为,寒得热则解,血得热则行。医方中医「古法熨灸」利用中草药透皮外敷的方式,通过皮肤渗透由表达里,循经而行,化瘀通络、祛湿散寒、补益气血,帮助女生舒缓压力、缓解敏感、减轻各类痛症。
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