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天津市河西瑞京医院:流感与普通感冒的区别

流感与普通感冒的区别

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适当运动锻炼

可预防呼吸系统疾病,极大增强人体抵御力,避免患上呼吸道传染病。冬季强调“藏”,运动量不宜过大,尽量避免过于剧烈的运动,防止大汗后人体津液损伤而加重火气。另外室外运动要做好防范措施,佩戴口罩,以避免空气污染。

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