天津市武清区城关医院：女人身体透支如何补？
女人身体透支如何补？
1、注意饮食身体透支了就要补回来，比如说选择多吃含有维生素和蛋白质的食物：
A、可以选择大量的流食食用，比如说果汁、滋补汤、运动饮料，或者说水分含量多的蔬果，比如说葡萄、西瓜、西红柿、黄瓜、橙子和生菜之类的。
B、其中，富含蛋白质是食物有瘦肉、鱼类等等。
2、注意休息
身体出现透支的情况，很大一部分原因是因为过度工作，没有足够的时间休息所致。所以说，平日里做完工作以后，要给自己足够的时间休息，比如傍晚下班以后，在外吃完饭以后，就慢慢回家，别再去唱歌、喝酒，甚至是蹦迪之类的。如果有聚会的话，也不要熬太晚，时间差不多了就找理由提前离开。
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