北京厚朴中医：鼻炎初起的预防及治疗
鼻炎初起的预防及治疗
眼下正是季节交替之时，身边很多朋友跟我反应说孩子鼻炎又犯了，问我怎么办？
今天我们就聊一下鼻炎的预防及治疗。
鼻炎的早期症状一般是鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕。西医认为，其发病原因多为外界的刺激，如细菌、病菌、花粉、粉尘、气候交替、鱼肉蛋奶等等。治疗手段多以清洗和鼻内给药为主。
外部原因真的是导致的鼻炎的元凶吗？为啥同样的环境，有的人没事，有的人就涕泪横流呢？清洗、给药，往往只能减轻或缓解症状，并不能真正根治鼻炎。
在中医看来，鼻炎初起，涕泪交加，是寒邪入侵，身体正气尚足，奋力抗邪，努力排邪的表现。这时，宜采取扶正阳气，驱赶外邪的方法。
下面给大家介绍如何用艾灸、按揉和服气的方法祛除外邪。
方法一，艾灸或按揉上星、印堂。
上星穴为督脈的第23个穴位。其位置在发际正中直上一寸。另外一种取穴方法是：眉中（即印堂）到百会距离共五寸。上星在三寸处。
上星、印堂皆属督脈穴位，不管是针灸、按揉，只要刺激量足够，都能起到温暖鼻腔，从而达到驱邪扶正的目的。临床上，如初期有清鼻涕，扎上星往往能起到立竿见影的效果。
方法二，艾灸或按揉迎香和攒竹穴。
艾灸迎香，攒竹能温煦鼻腔，促进面部鼻腔周围的气血循环，及时代谢废物垃圾，保持鼻腔的通畅。
方法三，在鼻腔通畅的情况下服气。
宜用些辛温芳香的香料药，如白芷、辛夷等。辛味入肝，芳香的药物，能提振肝气，帮助抵御外邪。
大家都有这样的经验，有时候打个喷嚏就感觉身体轻松不少就好了。其实是寒邪通过打喷嚏的形式被排出体外的原因。
另外，中医认为芳香之物多能燥湿。多闻些芳香之气，有利于醒脾化湿。
方法四，摩腹或艾灸中脘。
临床发现，很多鼻炎的根源在于食寒饮冷，伤及脾胃，体内痰湿痰饮过重。鼻炎只是痰浊上犯鼻窍的显现。
这时候仅仅温通局部已效力不足，化解腹部的痰湿痰饮才是关键。
这里要注意的是，上面提到的几个穴位，不必每个都灸。选择一个患者觉得最舒适的穴位即可。
另外，艾灸面部穴位时，严禁戴隐形眼镜。若有不适，立即停灸。
大家都知道，中医强调上工治未病。能提前预防，好过事后补救。那么如何能预防鼻炎呢？
其实预防鼻炎的关键就在于平时保护自身正气，使外邪难以入侵。
首先，做好日常保暖防风工作。
孩子一般运动量大，运动出汗后，皮肤腠理张开，门户大开，此时吹风贪凉极易导致外邪长驱直入。
从人体结构上看，脑后、脖颈、手腕、脚腕，皆为骨骼关节接缝处，相对较为脆弱，最易受虚邪贼风，在这些地方要更加注重防风保暖。
当下流行的露脚脖子的穿法，在中医看来实属不智。是以损害健康为代价的“美”。
其次，避免易造成寒邪入侵的运动。
比如说游泳。游泳在中医看来非常不利于身体健康。泳池水温一般低于人体体温。游泳时，人体长期浸泡于低温环境，能量热量大量散失。同时，人在运动状态时，会产生热量，为散热也为呼吸，皮肤孔窍处于张开状态。水性属阴，阴性且低于体温的水，随着毛孔进入身体，从而造成寒邪水湿入侵。
大家肯定都有这样的体会，游泳无需多时，就会感到浑身发冷，嘴唇发紫，禁不住的打寒颤。这是其实身体出于本能，通过自发颤抖，激发身体潜能，从而达到提升阳气保护自身的目的。
若非要游泳不可。建议在出水后，用干毛巾快速揉搓身体，直至皮肤发热变红为止。或出水后，在保暖的情况下喝一大杯姜红茶暖身驱邪。同时注意及时吹干头发。
再次，注意日常饮食。
少食或不吃生冷粘滑之物。
中医认为，生冷粘滑之物，需要身体花费大量的气血消化，且会耗伤脾胃。长此以往，脾胃功能下降，蠕动不利，水谷精微不能完全被消化吸收，形成“半成品”的精，也就是痰湿痰饮堆积体内。
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