北京济民中医：中医怎么缓解“痛经”？

中医怎么缓解痛经？

       痛经，就好像是“大姨妈”的小跟班，不伺候好“大姨妈”，痛经马上就会来折磨你。所以呀，对于“大姨妈”这种淡泊的亲戚，我们一定不能马虎，否则最终受伤的只能是自己。

痛经到底有多痛？

       妇科门诊中，每天都有好几例因痛经就诊的，她们最想知道的无非是“止痛方法”。

很多人听到痛经，就会建议用红糖水、热敷、止痛药来缓解。

痛经虽然常见，但治疗起来并不简单，首先要找到病因，才能药到病除。

痛经在妇科病中很常见，它是指随着经期的来到，女性出现了腹痛的现象，有些比较轻微，有些会影响正常活动，甚至需要药物治疗。

临床上把它分为原发性痛经和继发性痛经。

       原发性痛经是指周期性的月经期，不伴有器质性疾病；

继发性痛经多与某些疾病有关，如盆腔炎、子宫内膜异位症、肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌病等。

因此，继发性痛经除了出现腹痛以外，还会伴有异常出血、排尿困难和不孕等现象。

大姨妈人人有，为什么我痛她不痛？

      中医认为，痛经主要由肝气郁结、情志不舒、瘀阻经络、身体受凉、体质虚弱，气血运行不畅所致，正所谓“痛则不通，不通则痛”。

因为痛经原因各异，所以普通的红糖水、热敷只适合个别人群，并不能缓解所有痛经。

有人要问了，“为什么同样是大姨妈，我痛她却不痛”？难道真的是命的吗？

痛经跟命没有关系，大多数情况都是自己“作”出来的。

仔细回想一下，你一年吃了多少个雪糕、冷饮，冬天穿了多少次短裙，夏天穿了露脐装，一周运动了多久，有多少个夜晚超过12点才睡……

后果就是，皮肤越来越差了，越来越怕冷了，生病次数多了，痛经也越来越严重了！

现代女性工作压力大，很多女性不能很好地管理自己的情绪，久而久之就会引起痛经；再者，每天吹着空调，寒邪还会趁机直达胞中，也会引起痛经。

中医缓解痛经的方法

       缓解痛经的方法五花八门，但真正起效的就那么几个。今天跟大家聊聊中医的减轻痛经法子。

针灸

　　足太阴经腧穴是主要的治疗范围，刺激三阴交、地机、十七椎这些穴位。针灸时还可刺激腰骶部夹脊及下腹部相关的穴位，给予适当刺激。

推拿

　　在气海、关元、肾俞、八髎、章门、期门、肝俞、胃俞、足三里等穴位进行推拿，可松弛皮肤，缓解精神紧张，起到减轻经痛的作用。同时，医生推荐痛经女性配合使用痛经止痛仪，抑制痛经效果更好。

　　部分女性在经期过度紧张，因此痛经加重，不管用什么方法都无法减轻。出现这样的情况，只能自己尝试放松，注意精神调养，尽量避免在痛经前感到恐惧。

提醒：若以上方法无效，建议及早就医治疗。