大庆普济中医：中医如何减肥

 对于肥胖的人来说，穴位埋线减肥的出现，不仅实现了他们瘦身的愿望，还免去了他们运动减肥时汗流夹背的痛苦。

    穴位埋线疗法对肥胖症有独特疗效。通过穴位埋线减肥法可以对肥胖者产生影响，如改善糖类代谢、脂肪代谢，增强自身内分泌系统的功能；抑制下丘脑摄食中枢，摄入下降，抑制食欲；调节内分泌及植物神经紊乱，促进脂肪分解代谢，增加消耗而达到平衡。

    那么这种新式的穴位埋线减肥的适宜症和禁忌症都有哪些呢?这也是那些想通过穴位埋线减肥的求美者要关心的问题。穴位埋线减肥须根据减肥者个体差异和肥胖原因进行辨证选穴，然后于相应穴位用埋线器具葡聚糖线。这些“埋”入体内的线在30天到45天里会被人体自然溶解吸收，能够疏通人体经络，调和气血，改善植物神经功能紊乱及内分泌失调，抑制肥胖者胃肠消化吸收和亢进的食欲，从而减少热量摄入，同时刺激、活跃肥胖者迟钝的自律神经，促进人体脂肪的分解和消耗，达到减肥目的。

    穴位埋线减肥的适应症穴位埋线减肥的适应范围非常广泛，目前主要用于各种胃病、溃疡病、结肠炎、偏正头痛、颈椎病、腰椎间盘突出、骨质増生、类风湿性关节炎、遗尿、乳腺増生、痛经等。对失眠、健忘、身疲乏力、腰膝酸软、月经不调、痛经也有一定疗效。2000年以后，新的埋线器具出现。操作程序像肌肉注射一样简单，仅需几分钟时间即可完成，不需麻醉，几乎无疼痛，迅速扩大到用于减肥、除皱等治疗。

    埋线减肥是时下较为流行的一种减肥方法，由于其安全，有效，疼痛较小，不影响正常的工作和生活等优点受到很多爱美人士的推崇和喜爱。中医埋线主要是通过穴位的不断刺激来达到有效减肥的目的。但是也有它需要注意的事项，接下来，我们就为大家介绍埋线减肥前后需要注意的事项。

埋线前注意事项有哪些?

埋线减肥就是改良的针灸减肥，针灸减肥个体差异较大，首先要对患者进行中医诊断、辩证处理，对患者做健康评估，包括个人的体质、症状、表现、饮食习惯、身体状况、体重指数BMI、腰围等要素，然后根据这一判定综合分析制定相应的治疗方案。

1.埋线前患者如果有晕针史晕血史要先告诉医生，同时选择平躺位埋线;

2.埋线前患者不宜紧张、大汗、劳累或饥饿。

埋线后还需要注意运动和饮食吗?

在埋线减肥过程中，原则上选择一日三餐“饿了就吃，不饿少吃”。采用均衡的营养膳食，逐渐养成良好的饮食习惯，同时增加运动，这对于停止埋线后维持身材是很重要的。

埋线减肥后注意事项?

1、埋线后请平躺3分钟左右，若无任何不适症状即可起身离开;

2、埋线减肥后第1天埋线部位不可碰到水，第2天可正常冲澡;

3、埋线后的1～3天埋线部位可能会出现黄豆大小硬结，属正常现象，一般会在7-10天左右消失;当然选择靓紫丝线不会出现上述情况。价格偏高，不过一般人都能接受的。

4、埋线后的1～7天，若有酸痛的情形，此为羊肠线刺激穴位的正常现象很快就能缓解;

5、埋线后根据个人体质不同有可能低烧或轻微过敏可自愈;

6、埋线部位瘀青几天后就自行吸收，可适当热敷加速其消退;

7、穴位埋线特殊情况会出现过敏现象，表现为埋线1-2周后穴位出现硬结，伴有红肿热痛等严重过敏反应，应及时找医生处理;

8、在选择埋线治疗后1周应尽量减少海鲜等高蛋白饮食，防止埋线后过敏反应。

9、为了减少埋线术后症状，请选择正规厂商的埋线产品。

埋线减肥成功后该怎么做?

1、要控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应适当的减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。平时的饮食要清淡，少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃，从而让你摄入更多食物。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、要常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、要注意平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的速度，并且吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、谨记热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量，埋线减肥成功后，你更应该注意这一点，至少不能让你的摄入量高于你的消耗量，那样一定会慢慢长胖的。

6、要建立良好的生活方式。请记住你在埋线减肥疗程期间也是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯，这个习惯的改善最终决定了你减肥成功后是否会反弹。

7、要适当的运动。只要运动才能让你的身材保持纤细。