哈尔滨市德术堂：中医的角度如何看痛经及预防？_新雨淘中医-让老百姓都看上好中医

哈尔滨市德术堂：中医的角度如何看痛经及预防？

大病专治王医师 • 2020年10月21日 am9:37 • • 阅读 917

什么是痛经？

中医学认为，痛经的主要发病机制是气血运行不畅，因经水为血所化，血随气行，气充血沛，气顺血和，则经行畅通，自无疼痛之患。若气滞血瘀或气虚血少，则使经行不畅，不通则痛。

(一) 气滞血瘀：多由情志不舒，肝郁气滞，气机不利，不能运血畅行，血行受阻，冲任经脉不利，经血滞于胞中而作痛。主要表现为经前或经期小腹胀痛，行经量少，淋濟不畅，血色紫黯有血块，或呈腐肉片样，块下则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫黯，舌边或有瘀点，脉沉弦。

(二) 寒湿凝滞：经期冒雨涉水，游泳，感寒饮冷，或坐卧湿地，寒湿伤于下焦，客于胞宫，经血为寒湿所凝，运行不畅，滞而作痛。主要表现为经前或经行小腹冷痛，甚则牵连腰脊疼痛，得热则舒，经行量少，色黯有血块，畏寒便溏，舌质淡，苔白腻，脉沉紧。

(三) 气血虚弱：平素气血不足，或大病久病之后，气血两亏，行经以后，血海空虚，胞脉失养，而致疼痛；或体虚阳气不振，运血无力，经行滞而不畅，导致痛经。主要表现为经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡，质清稀，面色苍白，精神倦怠，舌质淡，苔薄少，脉虚细。

(四) 肝肾亏损：素体虚弱，肝肾本虚，或因多产房劳，以致精亏血少，冲任不足，经行之后，血海空虚，不能滋养胞脉，故使小腹虚痛。主要表现为经后小腹隐痛，经来色淡量少，腰脊酸楚，头晕耳鸣，舌质淡红，苔薄少，脉沉细。

如何预防痛经？

一、经期要注意保暖，避免受寒及经期感冒。

二、在月经期时禁止使用冷饮及寒凉食物，经期忌游泳，盆浴及冷水浴。

三、保持阴道清洁，注意经期卫生。

四、放松心情，保持心情舒畅，缓解恐惧心理。

五、如果出现剧烈性痛经，甚至晕厥应先保暖，再给予解痉镇痛剂。

六、多喝热牛奶，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。

七、练习瑜伽、弯腰放松等动作更能松弛肌肉及神经，也可增强体质，有助于改善痛经。

八、积极正确的检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染，患有妇科疾病要积极治疗，以去除引起痛经的隐患。

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