鸡西市中医医院：总觉得很累？有可能是疲劳综合征！
总觉得很累？有可能是疲劳综合征！
很多人有这样的体验，一天当中，并没有做多少事情，但一天结束时仍会有那种满满的疲惫感觉，这有可能是慢性疲劳综合征。目前，西医学对本病的确切发生机理尚不清楚，认为是以精神压力、不良生活习惯、脑和体力过度劳累及病毒感染等多种因素造成的。心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，心理方面多表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、脾气暴躁、注意力不集中。躯体方面有时可出现类似感冒的症状，肌肉酸痛、关节痛，如果时间较长，累积数月或数年，则表现得尤为明显，可有重病缠身之感。神经系统方面表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕、失眠、心慌、后期则表现为睡眠不足、中间易醒，失眠。感官系统方面，视觉系统主要表现为眼睛疼痛，视物模糊，对光敏感，听觉系统则主要表现为耳鸣、听力下降等。体检和常规实验室检查一般无异常表现。
中医预防与调治：
中医认为疲劳的病因涉及气、血、津液及多个脏腑，是身体处于健康与疾病之间，体内阴阳出现失调，处于欲病而未发的阶段，这正属于中医“未病”范畴。
祖国医学主张“不治已病治未病”、“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。”
我国中医药学对慢性疲劳综合征进行辨证论治是一条有效的途径，即根据病人个体情况，采用中药汤剂、中医外治法（针刺、火罐、艾灸、耳穴压豆等）、食疗、运动等综合措施。扶正祛邪，补养气血，调理脏腑功能，提高免疫力，培养精气神，增强体质，最终促进疾病康复。
下面治未病中心专家为大家介绍几种常用于治疗疲劳综合征的中医外治方：
1平衡火罐
通过闪罐、抖罐、走罐、留罐等多种手法。
造成物理的刺激和负压，调动人体干细胞修复功能、坏死血细胞吸收功能。
促进血液循环，继续激发经气，调理气血达到提高和调节人体免疫力的作用。
2督脉灸
督脉，“阳脉之海”，在人体的后背正中线上，总管一身阳气。
通过在督脉施治艾灸具有平衡阴阳、
温补督脉、强化真元。
温通气血、调整虚实的功效。
3耳穴压豆
是使用丸状物（多为王不留行籽、磁珠等）贴压耳穴以预防调治疾病。
4饮食调摄与禁忌
应忌食生冷寒凉食物，以免损伤脾胃。
少食辛辣刺激之品，防止耗散正气。
注意劳逸结合，调畅情志，以乐观、
轻松的身心应对快节奏的现代生活。
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