鸡西市中医医院：高尿酸不仅会让你痛风！
高尿酸不仅会让你痛风！
● 有高尿酸血症病史或者痛风病史。
● 患肾结石，并伴有血尿、排尿困难、尿痛等症状，尿中可出现尿酸盐结晶。
● 尿沉渣异常，尿中红细胞、隐血、蛋白升高，肾功能异常。同时，血肌酐升高。
● 出现肢体水肿、乏力、头痛、恶心等全身症状。过去，高血压、高血糖、高血脂被大家认为是“三高”杀手。而现在，会对人体造成系统性损害的高尿酸的出现，让“三高”变成了“四高”，也成为不容忽视的问题。
如果你的尿酸一直“居高不下”，有些事千万别再做了，否则将加重病情。但有些事需要坚持做，能缓解病情，远离痛风。
01尿酸高不能做的事
不喝水
如果喝水少，尿酸排出得少，累积到体内的多，容易诱发肾结石。而多喝水，可以促进尿酸的排出。
喝酒
啤酒、白酒、红酒等各种酒类饮品，都是含嘌呤非常高的食物。尤其是啤酒，是一种发酵的饮品，所以大量饮用酒类，尤其是啤酒后，会造成血尿酸浓度的升高，从而诱发痛风急性关节炎发作。
吃海鲜
海鲜，嘌呤含量较高，尤其是贝壳类海鲜，是海鲜中嘌呤含量最高的食物，要尽量避免食用。
憋尿
不能及时排尿，一方面会损伤肾脏功能。另一方面，“积累”的尿酸，因不能排出，会以尿酸盐的形式析出，容易沉积在肾脏中，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。
02尿酸高需要做的事
三低一高
饮食要遵循“三低一高”的原则：低盐、低嘌呤饮食，可使血尿酸生成减少；低热量摄入，可以消除超重或肥胖。
定期体检
高尿酸患者，建议每半年做一次健康体检。如果已经出现痛风，每半年还需检查一次肾功能。早检查早治疗，尽可能远离尿毒症的侵扰。
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