牡丹江市赵桂荣中医：秋季燥热吃什么降火？
秋季燥热吃什么降火？
秋天刚到，大家肯定会感受到了干燥，感受到了吃些什么都好像要上火的样子吧？是呢，秋燥是避免不了的了，我们可以在饮食上注意一些，远离秋天上火的烦恼哦。那么，干燥的秋天，吃什么能降火呢？
1、白开水
体内水分不足会造成血液黏稠、上火等疾病。补水分为两种：一种补白开水，一般在早晨、午休和睡觉前饮用，每次在50毫升以上，每天的总量不少于300毫升；二是用汤、粥、茶、饮料、豆浆等补充水分。
无论喝多少茶、饮料、牛奶、豆浆、粥等饮品，都不能代替白开水，而且饮料还有脱水作用，增加排尿量，让体内的水分含量减少。白开水是“百药之王”，最好选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水。
2、绿茶
绿茶是未经发酵的，其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶”。绿茶中保留的天然物质成分，有防衰老、防癌、防辐射、抗癌、杀菌、消炎等效果，还有清热、利尿、助消化的作用，适合体质强壮、容易上火的人。
如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便有黏液、排便痛等症状，可适当喝喝绿茶。而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。
特别声明：本文取材于网络公开信息，如有错失或侵权，请即告知我们。欢迎携手进步，谢绝无理求删。
赞 (0)
牡丹江市赵桂荣中医：秋季谨防“秋燥综合征”
« 上一篇
2020年10月23日 pm3:10
牡丹江市赵桂荣中医：慎用化妆品 当心患上激素依赖性皮炎！
下一篇 »
2020年10月23日 pm3:17
相关医案
-
牡丹江市赵桂荣中医：春季感冒咳嗽 多喝5款润肺止咳汤
-
牡丹江市赵桂荣中医：气温渐寒防“冻疮”
-
牡丹江市赵桂荣中医：丘疹型荨麻疹的病因、症状及治疗
-
牡丹江市赵桂荣中医：烫伤的病因、症状及防治
-
牡丹江市赵桂荣中医：秋风渐凉，两道药膳帮助大家抵寒抗冷！
-
牡丹江市赵桂荣中医：秋冬常吃八食物，补肾抗衰老
-
赵桂荣中医门诊部
-
牡丹江市赵桂荣中医：秋季谨防“秋燥综合征”
-
牡丹江市赵桂荣中医：秋季常见的皮肤问题及防治
-
牡丹江市赵桂荣中医：晨起养生最忌讳这两件事
-
牡丹江市赵桂荣中医：面部激素性皮炎的病因、症状及治疗
-
牡丹江市赵桂荣中医：黄褐斑的病因、症状及治疗
-
牡丹江市赵桂荣中医：冬令补肾多吃黑色食物
-
牡丹江市赵桂荣中医：春季，激素依赖性皮炎“显病”的季节
-
牡丹江市赵桂荣中医：哪些饮食习惯是正确的？
-
牡丹江市赵桂荣中医：接触性皮炎的病因症状及治疗
-
牡丹江市赵桂荣中医：“赵氏消痤法 ”—治疗痤疮的良方佳法
-
牡丹江市赵桂荣中医：慎用化妆品 当心患上激素依赖性皮炎！
-
牡丹江市赵桂荣中医：结节性痒疹的病因、症状及治疗
-
牡丹江市赵桂荣中医：痤疮的病因、症状及治疗
-
牡丹江市赵桂荣中医：湿疹的病因、症状及治疗
-
牡丹江市赵桂荣中医：春季谨防过敏性皮炎的发生
