德惠中医养老康复医院：夏季，经常大汗淋漓是身体在“排毒”？

在夏季人们都容易出汗，但是每个人出汗的地方不尽相同，出汗是一种正常的生理现象，因为出汗能够维持体温恒定。出汗也分为主动出汗和被动出汗：运动属于主动出汗；而天气，环境，心理因素等等都属于被动出汗。

夏季出汗属于正常现象，但是如果大汗淋漓，那么很可能是身体亚健康状态，此时就要及时进行调整，

根据相关研究数据表明，汗液重98%到99%，成分是水和钾、钠、钙、磷等电解质，其余1%~20%尿素乳酸自由基等细胞代谢物，如果说汗液里有毒素，那则是尿素氮，而排出的尿素氮仅占1%左右，可以说微乎其微，所以出汗过多并不能为身体更好的排毒。

有些人认为夏季出汗多是一种好的表现，说明身体在排毒，但事实并非如此，如果你经常感觉大汗淋漓，可能与体内湿气过重有关系。

鼻头出汗

如果平时鼻头爱出汗，主要是指鼻子两侧那么说明你的肺气不足，肺功能减退的表现，此时需要调理补气。

从西医角度来分析，主要是免疫力降低，需要增强体育锻炼，调整自己的饮食才有助于维持身体内环境稳定。

 颈部出汗

我们人体的颈部分布了汗腺是非常少的，如果这个时候颈部喜欢出汗，那么说明内分泌出现了问题。

尤其是女性朋友，经常感觉颈部出汗比较多，晚上睡觉颈部大汗淋漓，很可能与更年期有密切联系，需要及时进行调整。

 胸口出汗

胸口出汗很多人都经历过，但是如果胸口大汗淋漓，这可能与脾胃健康有关系。

脾胃失和容易导致胸口多汗，而这种情况也有血液循环比较慢的症状，需要及时就医检查。

腋下出汗

腋下出汗是很正常的，因为腋下的汗腺非常多，所以出汗也属于正常现象。

但如果出汗过多那么大汗淋漓，可能是汗腺过大导致，如果此时有狐臭之类，说明你的汗腺容易被细菌污染，需要及时进行调理。

 手心脚心出汗

手心脚心出汗一般不太明显，但是也有很多身体虚弱的人，容易导致手心脚心大汗淋漓。

脾胃不好的人也会引发这种症状，气血不足也会出现手心脚心大量出汗的情况，需要及时为身体补充气血，才可维持身体各个器官的正常运转。

 背部出汗

背部汗腺分布比较少，稍微一运动或者其他原因会导致背部出汗，这说明身体阴阳较虚，气血不足。

如果背部出汗越来越严重，一定要及时调整体内环境的稳定，也可以适当出门晒晒太阳，维持体内阴阳平衡。

额头出汗

天气炎热，很多人出现额头流汗的情况，这主要是温度升高造成了体温上升，但是如果额头出汗大汗淋漓，可能是肝阳亢奋。

此时就要留意是否患有甲状腺疾病，因为甲状腺分泌过多容易造成额头大汗淋漓的症状。

如果你在大汗淋漓的同时还伴随着精神异常疲惫，舌体变胖，并且齿痕印明显，排尿量变得越来越少，身体出现不适感，这都有可能是湿气过重引起的，需要好好地为身体去除湿气。

夏季出汗多，一定要及时为身体补充水分，每天至少保证2000毫升左右水分的摄入，一定要喝白开水，不可以用碳酸饮料或者是果汁来代替水分的摄入。