白城市新博爱医院：养生保健不花钱，11个简单小动作轻松解决
养生保健不花钱，11个简单小动作轻松解决
养生保健并不代表要花大量费用去买一些保健品，中医表示，经常刺激人体身体的一些穴位，就能帮助防治多种疾病，达到很好的养生保健的功效。
1叩击百会穴
此动作主要是刺激人的头顶的百会穴，叩击此穴有治头痛、降压、安神助睡眠等功效。
2脚跟踢然谷
此动作主要是刺激脚少阴肾经的然谷穴，刺激此穴有预防脑血管疾病及排肾毒的功效。
拍击肾俞穴
此动作主要是刺激人后腰的三焦俞、肾俞等膀胱经穴位。刺激这些穴位有助于预防及治疗泌尿系疾病，帮助强肾固本。
4腹部穴位拍击
此动作主要是刺激人腹部的关元、气海、神阙等保健大穴，刺激这些穴位可调节胃肠功能，对患有糖尿病的人特别适宜。
5敲打后溪穴（换手）
此动作主要是刺激腕骨、前谷、后溪等小肠经穴位，敲打此穴能帮助有效降低血糖、缓解消渴症状、改善下焦等症状。
6拍打肩井穴（换肩）
此动作主要是刺激肩井穴，日常多拍打此穴不但有降压功效，还有助于治疗便秘和肺、心疾病。
7敲打云门穴（换肩）
此动作主要是刺激云门、中府等肺经穴位，有助于治疗支气管、气管等肺系疾病。同时中府穴还能帮助诊断治疗肺癌。
8对拍手背(换手)
此动作主要是刺激阳池、液门、中渚等三焦经穴位，有助于改善脑缺血、维护腰椎、颈椎的健康。
9撞击虎口
此动作主要是刺激人的合谷穴，撞击此穴能够帮助有效缓解晕车、牙痛等症状。还能有效调节血糖。
10对击大鱼际
刺激大鱼际穴有强心功效，对于突发心绞痛、冠心病、心悸等引发的疼痛有较好的缓解功效。
特别声明：本文取材于网络公开信息，如有错失或侵权，请即告知我们。欢迎携手进步，谢绝无理求删。
赞 (0)
白城市新博爱医院：教你1个小妙招+3个食疗方缓解胃痛
« 上一篇
2020年10月26日 am10:44
白城市新博爱医院：盆腔炎治疗不及时可影响怀孕！
下一篇 »
2020年10月26日 am11:19
相关医案
-
白城市新博爱医院：是什么让男人变得软弱？
-
白城市新博爱医院：早泄不治疗，能不能自己恢复？
-
白城市新博爱医院：教你1个小妙招+3个食疗方缓解胃痛
-
白城市新博爱医院：男“炎”之隐没法说，还是预防一下吧~
-
白城市新博爱医院：肠胃炎的高发期 怎么保护肠道健康
-
白城市新博爱医院：宫颈炎的症状有哪些
-
白城市新博爱医院：没来“大姨妈”，小腹坠痛怎么回事？
-
白城市新博爱医院：紧急避孕失败了……怀的孩子会畸形吗？
-
白城市新博爱医院：盆腔炎治疗不及时可影响怀孕！
-
白城市新博爱医院：肠胃不好要少吃这12种食物
-
白城市新博爱医院：戒掉饭后3个习惯，胃会慢慢好转！
-
白城市新博爱医院：“大姨妈”越来越少，两三天就结束了！
-
白城市新博爱医院：宫颈炎的早期症状有哪些
-
白城市新博爱医院：经期不可闯“红灯”同房恶果让你吃不消！
-
白城市新博爱医院：为什么前列腺炎容易复发?
-
白城市新博爱医院：久坐不动“憋坏”宫颈？白带多就是信号！
-
白城市新博爱医院：男性尿路感染6大来源
-
白城市新博爱医院：你还在便秘？不防试试这几种粥！
-
白城市新博爱医院：浅表性胃炎|几乎人人都有，也不可大意
-
白城市新博爱医院：你为什会有口臭？竟是因为它！
-
白城市新博爱医院：教你几招及早预防结肠炎！
-
白城市新博爱医院：要不是因为早泄，现在也不会出现这种事……
-
白城市新博爱医院：龟头有红点？好担心，是怎么回事
