吉林市中医院：您了解类风湿性关节炎（RA）吗？

类风湿性关节炎（RA）是一种慢性，以侵蚀性关节炎为主要临床表现的全身性自身免疫病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。

类风湿性关节炎可发生于任何年龄，30-50岁为发病率高峰。全球发病率为0.5%-1%。我国大陆地区发病率为0.42%，总患病人数约500万。

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类风湿性关节炎的表现

晨僵、关节肿胀和疼痛、特殊关节受累（如肩髋关节、颈椎等）关节畸形与功能障碍。

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类风湿性关节炎的关节外表现

类风湿结节、类风湿血管炎、肺部病变、心脏病变、胃肠道病变、血液系统病变、继发性干燥综合征、神经系统。

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易患类风湿性关节炎的高危人群1

—遗传

直系亲属有患病史的个体比正常个体易患RA风险高2-4倍。

2—性别与激素

女性患病风险是男性3倍，男女病患比例约为1：4。

3—吸烟

吸烟人群尤其是大量吸烟的人，患病风险增加。

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类风湿性关节炎患者的饮食原则

(一) 多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用。

(二) 饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则。

(三) 尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

(四) 若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

(五) 身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

(六) 若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

(七) 适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。