四平市御康门诊部：御康小科普，糖尿病的预防及保健。

糖尿病的病因

1．遗传因素

Ⅰ型或Ⅱ型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。

2．环境因素

主要是进食过多，体力活动减少导致的肥胖；家族遗传史；患者存在免疫系统异常。

糖尿病的临床表现

1．多饮、多尿、多食和消瘦

严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。

2．疲乏无力，肥胖

多见于Ⅱ型糖尿病。Ⅱ型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。

糖尿病的诊断

1．Ⅰ型糖尿病

发病年龄轻，大多<30岁，起病突然，多饮多尿多食消瘦症状明显，血糖水平高，不少患者以酮症酸中毒为首发症状，血清胰岛素和C肽水平低下，ICA、IAA或GAD抗体可呈阳性。单用口服药无效，需用胰岛素治疗。

2．Ⅱ型糖尿病

常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常、动脉硬化等疾病。早期无任何症状，或仅有轻度乏力、口渴，血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊。血清胰岛素水平早期正常或增高，晚期低下。

糖尿病的治疗

1．树立信心

要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心。

2．监测血糖

病人可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量，及时和医生沟通。

3．药物治疗

根据医嘱口服降糖药物，切记不可乱服药物，及时和医生沟通。

4．胰岛素治疗

根据医嘱按时按量用胰岛素，及时沟通，及时调整。

5．严格控制饮食

严格的控制每日的饮食，谨遵医嘱。

6．良好的生活习惯

戒烟戒酒、，坚持运动，控制情绪。

糖尿病的预防

1．控制体重，拒绝肥胖

肥胖是引起发生糖尿病的一个很重要的因素，控制体重对糖尿病的预防有很大的积极作用。

2．放松心态，避免情绪过激

长期的焦虑、不安、易怒、紧张，会使内分泌紊乱，这是糖尿病重要的诱因。

3．饮食结构合理

多食青菜及水果，严格控制糖分的摄入，少油少糖。

4．戒烟戒酒

烟和酒对身体的伤害极大，对糖尿病的预防及治疗没有任何好处。

5．坚持运动

坚持运动，控制好体重。杜绝肥胖。

6．定期体检

定期体检可以发现身体的小问题，做到及时治疗。