松原市迎鑫医院：注意！这2个症状提醒你该补肾了_新雨淘中医-让老百姓都看上好中医

松原市迎鑫医院：注意！这2个症状提醒你该补肾了

大病专治王医师 • 2020年10月29日 pm1:10 • • 阅读 703

到肾虚，大部分人都觉得是腰酸背疼。实际上，肾虚有2个症状很明显，大家可以多观察下自己。

　　日常生活中，该如何判断自己的肾是否健康？

　　给大家两个肾虚鉴别方法

　　1、查足跟-足跟疼。

　　《黄帝内经》指出：“肾足少阴之脉，起于小趾之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上腨内。”可见，足少阴肾经是经过足部的，如果肾虚之后，足跟失养，就会表现为足跟痛。

　　2、看眼睛-眼圈黑。

　　《黄帝内经》有记载：“心赤、肺白、肝青、脾黄、肾黑，皆亦应其经脉之色也……寒多则凝泣，凝泣则青黑。”可见，黑色与肾相通，肾虚之后肌肤失养，可表现为面色黧黑、有黑眼圈。但需要注意，并非所有黑眼圈都是肾虚导致的，比如短时间熬夜加班也会出现黑眼圈，一般休息几天就好了，但如果长期熬夜就会伤精耗血，损伤肾阴，久而久之，阴虚阳亢，出现黑眼圈、夜间盗汗、腰酸腰痛、口干耳鸣等肾虚表现。此外，黑眼圈也见于血瘀人群，需综合患者整体情况进行鉴别。

　　日常生活中，人们的伤肾行为很多，比如长期熬夜、劳欲过度、紧张焦虑等。随着生活水平提高，越来越多人选择服用保健品养生，殊不知，“参茸虽好，滥用则害”。中医认为，补品用之过度或不该用而用之，会补气过度，“气有余便是火”，邪火可伤及肾阴、肾气。