榆树市世昌永中医：坐骨神经痛的治疗
坐骨神经痛的治疗
李某 男 46岁 出差刚归，由于旅途劳累加受凉，夜间突感右下肢疼痛难忍，不敢屈伸，不能自己起床。
到店治疗：
服用中药一付平，两付痛止，用药一周，诸症悉除。
坐骨神经痛如何有效预防：
1、工作时，力争在符合机体生物力学要求的状态下从事劳动，坐骨神经痛患者需要尽量用肩扛重物，因为肩扛重物的“力臂”较手提重物时短的多，所以姜扛重物远较手提重物省力。这是对于坐骨神经痛的预防方式之一。
2、长期在办公室工作的人员，避免本身的坐姿不良或不良姿势过久，并且工作一段时间后，酌情调整自己的工作体位。这也是对坐骨神经痛的预防方式。
3、坐骨神经痛患者在步行时，在行走过程中，脊柱不能偏向任何一边，身体要保持中立位，否则就易造成过度负担。正确的行走是一种自然、有节律的、看似轻松、不费力的下肢运动。行走姿势尽管很少有人在意，但对坐骨神经痛得的预防具有重要的意义。
坐骨神经痛的饮食注意事项：
多食两素，即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质。这就属于坐骨神经痛的饮食注意事项之一。维生素C。维生素D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。这些坐骨神经痛的饮食注意事项都是非常重要的。
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