长春恒康中医：肝胆好不好，就看这三处！

为什么现在抑郁症几率高？

医学家们发现，人们得抑郁症的几率现在比较高，为什么呢？
胆主升阳，人体靠阳气来保护。
所以养生的重点在于调节肝胆经。这样不仅能升发阳气，而且还能疏散心中郁闷、压抑的情绪。

肝气通不通看看这三处

1.看眼睛

如果肝气不通，肝火太旺了的时候，眼睛就开始出现问题，就会容易发干、发涩，，很多患者，要特别留意自己的眼睛，是不是有发干发涩，这就属于肝火太旺的一个表现。

2.看嘴巴

我们把嘴巴闭住，上下嘴唇之间，往里边一点这一条，是干的还是湿的。如果我们感觉到嘴唇的内侧发干的时候，这一般就属于肝火太旺了，肝气浮动，这就是肝郁。 

3.看虎口

我们的虎口，也就是我们拇指和食指指根的中间点。这个位置一般是粉红色、红润的，如果这里明显地发青。在手掌的反射区里面，虎口对应的这里就是肝区，如果这里发青的话，一般代表肝气不通，是肝火肝郁的表现。 

想要疏肝理气，应该怎么做？

疏肝壮胆功肝胆不好一定要练，早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好！

1.敲胆经：生阳气

位置：每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。
方法：每天敲一敲胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。

2.睡前推肝经：排毒

位置：肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
方法：每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒。
肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
肝胆排毒有效的改善健康的基础—消化功能。通过几次的肝胆排毒，困扰的过敏症会逐渐消失。此外，所有的颈肩僵硬、背部酸痛都会消失。