南京允和泰中醫：（医案）中医如何治疗失眠
中医如何治疗失眠
医案分享
主诉：失眠多年
现病史：难入寐，夜间易醒，轻度焦虑状态，易烦躁，口干不喜饮水，饮食欠佳，无饥饿感，排便正常，怕冷，晨起精神状态较差，月经量多
诊断：失眠症
中医认为“阴平阳秘，精神内守”，睡眠是以神经调节为主导，当交感神经兴奋，副交感于夜间无法活跃则出现失眠。筋膜手法可以降低交感神经兴奋，刺激额叶平衡副交感神经。
物理治疗处理
1）平衡躯体肌筋膜张力：对四肢末端筋膜张力较高处进行松解。
2）降低交感神经兴奋性：交感神经是为了维持日常生活而准备，交感神经约兴奋副交感就会越被抑制。这类人群大部分以抬肩式呼吸为主，纠正为胸式呼吸，松解腹部筋膜，调节呼吸节律，增加副交感神经活性。
3）纠正上段颈椎及胸椎偏位：松解枕下肌群，刺激额叶平衡副交感神经。
中药处方
炮姜甘草汤加减
我们可根据以下ISI量表，了解自己的失眠程度后，再进行合理的睡眠调整。
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2021年6月16日 pm3:05
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