上海指景堂：拿什么来爱你，我的脊柱

近二十年的迅猛发展我们走进了方便快捷的互联网新时代，互联网改变了我们的工作和生活，手机电脑成了我们生活当中的必需品，与此同时我们的脊柱健康也开始出现了很多问题。

一条笔直的沟

四个生理曲度

从整体看脊柱，脊柱位于颈、躯干和骨盆的背面正中，体质健壮的人从背后看是一条笔直的沟，不偏不歪，从侧面看脊柱是呈“s”形，有颈部凸向前的颈曲、胸部凸向后的胸曲、腰部凸向前的腰曲、骶部凸向后的骶曲 ，四个正常的生理曲度。

正常的脊柱是由7个颈椎、12个胸椎、5个腰椎和一块骶骨一块尾骨共26个椎骨，23个椎间盘及方向不一、活动范围各异的小关节和许多坚强的韧带所组成。

脊柱作为人体躯干的中轴，起着支撑头颅和构成支撑胸腔、腹腔、盆腔脏器的骨干，同时也是上下肢的支持者，并有负重、运动、缓冲和平衡身体的作用。

脊柱有坚韧的弹性，又有较灵活的运动能力，脊柱的功能和运动是由脊柱里的神经和依附于脊柱的肌肉韧带牵动脊椎而完成的。

手机电脑成了我们生活当中的必需品，与此同时我们的脊柱健康也开始出现了很多问题。

从中医方面讲，总督一身阳气的督脉行于脊柱中间，人体经络中最长、具有最大排毒功能、和人体五脏六腑关联最密切的膀胱经行于脊柱两侧。

阳主动，人体一切生理活动都离不开阳气的运行。五脏六腑又是构成人体生命活动的原动力。因此，脊柱在我们中国文化里称为脊梁。

用最普通的比喻，脊柱就是我们楼房的主体框架，汽车的底盘，起作用不言而喻。

我们现在最常见的脊柱病主要有颈椎病，腰椎病和脊神经受刺激引发的内科和生殖泌尿系疾病等。这类疾病损伤具有慢性、静止、积累性损伤，症状时轻时重，一般不宜急性发作，发作一次症状加重一次。疾病早期对生活工作影响不大，大部分人不注意，中期疼痛麻木又得不到正确治疗，后期手术治疗风险大，费用高，后遗症多。

颈椎病的主要症状表现有：颈肩酸疼、上肢疼痛或麻木、头晕头疼、视力下降、记忆减退等，严重会引起脊髓受压走路不稳、下肢无力有踩棉花的感觉，最严重的高位截瘫。

腰椎病主要表现有：腰酸腰痛、不能久坐、后背僵硬活动不利、臀部连带下肢疼痛麻木，严重者引起男科和妇科以及大小便问题，甚至下半身瘫痪。

脊柱问题年轻化

在我们专科颈腰椎病二十多年的临床观察中发现，这类疾病的发病率连年增高，发病年龄日趋年轻化。

以前腰酸背痛是老年的常见病，现如今腰椎病青壮年也与日俱增，青少年学生也不少。

以前少见的颈椎病也更加常见多发，重点人群是常年从事伏案办公的脑力工作者，年龄以青壮年和中年居多。

追寻和研究这类疾病的发病原因主要有：久坐和坐姿不正确是主要原因，上班办公室坐、下班家里沙发坐、来回路上车里坐。

久坐伤肉，中医黄帝内经里面很早就讲过。

脊柱的运动和功能是要靠周边的肌肉来完成，肌肉长时间处于一个姿势，就会使肌肉疲劳，长期疲劳就使肌肉受损 ，肌力下降。

我们人体的感觉就是累，脖子酸、腰酸、后背不舒服、再接着椎体之间的椎间盘就膨出突出，压迫神经，肢体的疼痛麻木就有了。

其次一个致病因素是，现代人贪凉，饮食生冷，非冰不爽，内伤阳气；久居低温环境，皮肤肌肉受寒，筋挛收缩，血液运行减慢，缺少运动，不出汗或很少汗出，体内外湿毒排泄不出去，垃圾堆积在身，浑身沉重。

身体内外寒湿影响经络气血的运行，供给人体能量的气血受阻则更容易使受劳损伤的肌肉韧带进一步加重受损和退变，从而使维持脊柱运动和功能的能力下降，诱发脊柱病变。

我们遵循中医的治病理念，未病先防，既病防变的原则，积极开展脊柱健康知识宣传，从防病，提高健康意识为主，充分发挥中医治疗手段的安全、简单、有效的优越性，及时及早正确的控制疾病的发生和发展。