西安真爱广誉远国医馆：张青霞治疗失眠_新雨淘中医-让老百姓都看上好中医

西安真爱广誉远国医馆：张青霞治疗失眠

新雨淘中医笙境 • 2022年4月21日 pm3:47 • • 阅读 662

　睡眠的好坏对人体健康和生活的保障有很大的关系，临床上很多失眠人群还在依赖安眠药，真爱广誉远国医馆张青霞主任表示：吃药伤身，类似安定、巴比妥类药物，副作用明显，还会产生依赖性，形成恶性循环，其实，睡不好已经暗示体内脏腑功能失去了平衡，需要内调，才可根治。

张青霞主任

中医治疗失眠案例

张某，男，68岁，严重失眠一年余，依赖安眠药入睡，有“脑萎缩”病史，初诊观其精神差，由家人搀扶进门，面诊额纹不对称，眼裂不等大，伸舌不居中，鼻唇沟歪斜，口唇紫甜，舌苔白腻，脉濡。

经详细问诊，沟通之后，按“气虚血瘀，痰湿蒙巧”给予中药治疗，服药一周后前来复诊，自述每晚睡眠正常，精神状态显著好转，自己走进门诊，说话口齿请晰，五官端正，面色唇色如常，2019年6月15日，前来三诊，自述睡眠良好，要求巩固治疗。中医治失眠辨证分型

　　1、入睡困难

　　症状：这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。

　　中医治疗方法：在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。

　　2、时睡时醒

　　症状表现：这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。

　　中医治疗方法：治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。

　3、睡不踏实老做噩梦

　　症状表现：从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。

　　中医治疗方法：在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。

　　4、整晚睡不着

　　症状表现：这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。

　　中医治疗方法：治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。

　　5、醒得早，醒了又睡，迷迷糊糊

　　症状表现：还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。

　　中医治疗方法：这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关(三个手指压住手腕，最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

　　因此，常见睡眠问题影响人类健康，出现睡眠问题，不妨试试睡眠问题中医治法。

咨询电话：400-9660-567

医馆地址：西安市雁塔区高新路3号

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