成都秉正堂中医馆：李筠治疗失眠
李筠治疗失眠
王某佳（化名）是一个刚从重庆某大学毕业的姑娘，到成都参加工作后就失眠了，已有两月余。
“有时候她半夜醒了，硬是要把我也拉起来陪她嗨。”陪她来的朋友很是郁闷。
根据她难以入睡，容易醒，心烦，易发脾气，脉弦细，舌头颜色偏红，我判断是肝郁化火导致的失眠。于是开了3付清肝火、疏肝气的药。
几天后回访，效果还不错。对话如下：
Tips
睡眠，是动物当然也包括人在内特有的一种生物现象。有研究发现，动物的睡眠质量与生存环境的危险系数有关，危险系数越高就越容易失眠。例如，长颈鹿在野外是站着睡觉的，十分警觉，以便随时逃离危险。但 在动物园里就是趴着睡觉的，睡得会更安稳一点。
我们人体也有一套这样的自我保护系统。本来这套系统有助于我们逃离危险，但这套系统不仅会关注身体上 的威胁，有时候心理上的威胁也会触发警报。
有些人的系统比较敏感，当有压力、有心事的时候，这套系统会不停地发出“危险”警报，就开始睡不好了。
患者王小佳的这种失眠，就是由于突然到了一个陌生的环境，这种环境意味着可能存在不确定性的威胁，也就是安全感缺乏而导致的。就像有些人会认床，换个地方睡觉就会失眠一样。
所以，针对这种类型的失眠，我们中医可通过和阴阳、调气血、理五脏等方法，可以让过于敏感的自我保护系统平缓下来，不要胡乱发出警报，睡眠自然也就会恢复正常。
医生简介
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2022年4月27日 am9:56
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