厦门京凤堂妇儿中医馆：艾启荣教授调理肝气郁结
艾启荣教授调理肝气郁结（医案）
医生：
肝气郁结医案：
吴某，女，27岁，患者自述近期常感乏力，易怒，神疲，多梦，大便不规律，数日一行，小便黄，经行胸胁胀痛，少腹胀满，经量前少中多，经期较短，纳差。于近期至京凤堂中医内科艾启荣主任处就诊。中医诊断：肝气郁结症。
治疗方式
医生说：
肝气郁结是由于情绪抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情绪波动较大造成肝部不适的现象。若肝气疏泄不及，则肝气郁结，导致气滞血瘀或气郁化火，肝火妄动。
中医认为，肝为刚脏，其性属阳。肝主疏泄，主升、主动，性喜条达而恶抑郁。肝气的疏泄功能是调畅全身气机，推动血液和津液正常运行的必要条件。肝气宜舒畅条达，不宜压抑郁闷。调养肝气就是调理情志，即保持心情舒畅。
预防调护
1. 肝气宜舒畅条达，不宜压抑郁闷。故调养肝气就是调理情志，即保持心情舒畅，平常可进行适当的体育锻炼，听轻音乐等排遣郁闷、松弛心情。
2. 要合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，早睡早起，切勿熬夜。
3. 在食疗方面忌吃辛辣油腻的食物、戒烟戒酒，清淡饮食。可以配合一些养肝护肝的茶饮来做调理，如玫瑰菊花茶，桑叶枸杞茶等。此外红枣，莲子，百合蜂蜜，龙眼，黑芝麻等食物也具有疏肝解郁的作用，日常可多食用。
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