深圳鸣鹿中医诊所：又见腰酸，难道肾虚了吗？_新雨淘中医-让老百姓都看上好中医

深圳鸣鹿中医诊所：又见腰酸，难道肾虚了吗？

新雨淘中医笙境 • 2022年6月26日 am10:35 • • 阅读 263

中医认为，“腰为肾之府”，而“腰膝酸软”，正是“肾虚”的表现之一。再加上，铺天盖的”腰腿酸痛，精神不振“的宣传，难道你不觉得自己正好契合，正好肾虚吗？

可一个正值盛年，能吃能睡能跑能跳，每天为社会主义建设作贡献的大好青年，能有那么虚吗？30、40岁就谈虚，让70、80岁的老人们情何以堪？

中医认为”腰为肾之府“，这个描述不假，一般情况下，肾部的疾病确实会反映到腰上，例如肾结石引起的绞痛，那痛得可是在地上翻滚。可那与大多数人的腰酸一样吗？咱们来对比一下，肾区的腰部投影与一般人常见的腰部酸硬。

肾区的疼痛一般在胸腰交界，就是我们平时理解的上腰部。可一般常见的腰部酸软，在是右图的红色区域，都是偏下偏两侧。

对于大多数人来说，这种酸软无力，与平时的工作方式有关。

《黄帝内经》记录：“中央者，其民杂食而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按硚”。随着时代的变迁，生活习惯，工作方式都大大地改变，可这一段描述不正好符合现代人的生活方式吗?

经过多年的经济发展，我们日常的工作的方式从体力活动向脑力活动转移，“久坐”则是家常便饭。再加上，活动的方式以“走路”为主，腰背部的肌肉得不到充分的活动。长期在这种生活规律下，必然出现腰背肌肉营养供给减少，修复能力下降。试想，当你偶尔进行激烈运动后，第二天是不是觉得全身酸痛？虽然平时的活动不像剧烈运动产生那么多的代谢产物（可以理解成“肌肉的排泄”），但其实每天肌肉都有代谢活动，然后因为没有运动，这种清除“肌肉排泄”的速度就跟不上了，不酸胀才怪呢。