深圳坤载堂中医诊所:新产妇，到底能不能洗头？

民间有一个说法：羊年的孩子比较难养，猪年的孩子躺着都能长大，今年己亥猪年，诊所很多调经备孕的女孩子都顺利怀上了猪宝宝，部分宝妈已经坐上了月子，无论是一胎的，还是二胎的，宝妈们对于孩子的出世，既期待又担心，担心的是各种生活常识问题还得不到答案，简单就如:生完孩子，能洗头吗？

奔奔两姐妹关于产后能不能洗头、洗澡的事情吵了一架，奔奔孩子5岁，月子里洗头吹了风，得到五年的头风，比天气预报还要灵，头一疼，第二天就要变天了。妹妹现在接近临盆，因为从小接受的是西方的思想，医生告诉她产后第二天就可以洗头了。因此，两姐妹吵了一架，姐姐认准了感觉就是吵不出道理，所以败下阵了。

产后到底能不能洗头呢？坤载堂中医诊所发起的国际青年中医联盟群里，医生们进行了详细的讨论：

赞成的一方:古今有别，古训不能尽用于今时。现在百姓生活水平已经大大提高，古人的很多经验教训已经部分失去了意义，产后洗头，以前会受风寒，外感，影响坐月子及哺乳，现在已经有了浴霸，有了电吹风，“产后不能洗头”的说法已经过时了。

反对的一方：产后不能洗头的机制，应该来源于产妇的体质本身，而不尽然是外感风寒一说，产后体虚，洗头时需要下蹲身体，低头冲水，站立时容易出现一过性低血压而导致晕厥摔倒，加上产后体虚出汗较多，汗孔打开，洗头后容易导致水湿侵犯，日后发展为各种关节病。

那么，到底产后能不能洗头呢？坤载堂中医诊所有自己的分析。

01 客观条件分析

现在有几个基础条件是跟古代不同的

一、是月子中心的出现。可以让产妇平躺着接受洗头，并有专业护理人员服侍，这个以前是做不到的，以前都是产妇蹲着洗，头还要低下，洗完头站起来，就很容易低血压眩晕，摔倒。

二、保温，保暖条件。古代的浴室，可能进风比较厉害，也没能保温保暖，产妇更衣前后很容易就受风寒了。

三、现在的生产条件，一般出血不会太多。古代接生，出血比较多，而且容易有感染，还有瘀血处理不好的情况，所以产后身体素质更差，一累到就很容易出事。02 产妇身体素质分析

《金匮要略》：妇人新产后有三病，一曰病痉，二曰病郁冒，三曰大便难。

何谓也？

师曰：新产血虚，多汗出，喜中风，故令病痉；亡血复汗，寒多，故令郁冒；亡津液，胃燥，故大便难。产后气血两伤，瘀血停内。

体质处于“多虚多瘀”的状态，体虚容易受邪，特别是风、寒、湿三种邪气，容易趁虚而入，停留头颈骨骼关节处，日后逐渐发为头风，关节病。加上产后多瘀，瘀血容易循脉流行，动作过大容易造成血循栓塞，出现眩晕，休克，摔倒等并发症。

而我们的结论是：

古人的教训应该认真听取，但是可以有适当的调整，关键看产妇的身体条件。

以下体质的宝妈，尽量推迟洗头的时间节点：

1、产后大出血，体质虚弱，血压不稳定的产妇；

2、产后伤口恢复不良，容易有伤口裂开疼痛的产妇；

3、产后恶露较多，走动时有血块外排的产妇；

4、产程较长，产后伤元气，出汗太多的产妇；

上述状态的宝妈们，首要之急是安心静养，调理好身体素质，洗头的事，可以缓缓。

民间的做法：

产妇出院后，可以用艾叶煮水，适当加入白酒，全身擦拭一周到十天；

待产妇体质及体力恢复后，可以开始在月嫂的帮助下洗头或者洗澡，原则上还是用艾叶煮水的方法，坚持至婴儿满月。

除了艾叶之外，民间还有用枫树叶，柚子叶，石菖蒲煲水的方法。

产后多瘀，多虚，所有的护理将围绕着这四个字展开；

除了药澡之外，药膳是产后居家护理最常用的方法；药膳方案的实施，主要有一下几个方面：

1、健脾胃，生新血；

2、补肝肾，强腰膝；

3、通经络，催乳汁；

4、排淤血，复子宫；

5、疏肝胆，调抑郁。

坤载堂特制药膳汤方：

补脾生血汤
食材羊肚菌10g，猴头菇15g，山药20g，黄精30g，老陈皮3g。煲猪骨头功用

产后健脾胃，生新血

补肾强腰汤食材

巴戟天12g，杜仲12g，枸杞子12g，生地黄15g，熟地黄15g，老陈皮3g。炖乌鸡半只功用

产后补肝肾，强腰膝

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