深圳川益堂中医诊所：刮痧治疗手脚冰凉，对活化血管有奇效
刮痧科普
很多的女性出现手脚冰凉的问题，从中医角度来讲，就是与气虚，阳气不足有关的，刮痧是中医传统的几大自然疗法中相当的使用相当的普遍的一种方法的，可以很好的帮助女性改善手脚冰凉的问题，因为刮痧可以促进血液循环，活化血管的神奇效果的。
女性在一些特殊的生理时期，由于本身体弱，都有着手脚冰凉的情况发生的，这个时候可以试试刮痧的，改善身体怕寒气的情况，效果很不错，而且这种方法由来已久，因此来说，无论是在疗效，还是在持久些方面都是很好的。
中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，女性经常出现手脚冰凉的症状。
刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对缓解女性手脚冰凉有帮助。
女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，此时不妨通过刮痧疗法，恢复气血通畅，从而达到缓解手脚冰凉的症状，具体的刮痧操作，古方中医介绍如下：
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1、用刮痧板面刮拭手掌的穴道，刮至手掌发热发红。
2、或是使用刮痧板凹槽处由手指根部刮至手指指尖，刮至发红发热即可。
3、利用刮痧板版面刮拭脚底的穴道，由上往下刮拭，刮拭到发红发热即可。
刮拭时要注意的一点是，如果感到皮肤干燥可以涂抹少量的刮痧乳液或刮痧油，包护皮肤。手脚冰冷是因为内脏阳气不足、血流缓慢，刮拭手掌和脚掌可以感觉到发红发热，加速身体血液循环就能改善手脚冰冷的问题，而且刮拭手掌、脚掌还可以促进各器官的新陈代谢，达到增强各器官的保健功效。
注意事项
刮痧之后需要注意的事情有很多，避免对身体造成伤害。以下几点需注意：
1、刮痧后30min内，不可以洗澡，因为刮痧后毛孔疏通容易造成凉气入侵；刮痧后血液循环加速，洗澡时容易出现大脑供血不足的情况。
2、刮痧后一段时间内需要注意保暖，尤其是夏天不要吹空调，否则会出现关节疼痛，还容易感染风寒。
3、刮痧前一定要研究自己是否适合，比如皮肤敏感度高、身体气血、心力衰竭的朋友就不适合刮痧，否则会出现病情加重、出血状况。
深圳川益堂中医诊所
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