深圳川益堂中医诊所：按摩什么穴位对颈椎好？

01

按摩风池穴对颈椎好

风池穴位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

02

按摩秉风穴对颈椎好

秉风穴在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。此穴具有散风活络的作用,多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

03

按摩天牖穴对颈椎好

天牖穴在乳突后下方,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,以及颈肩背部痉挛强直。

04

按摩肩井穴对颈椎好

肩井穴在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。

05

按摩曲池穴对颈椎好

曲池穴位于屈曲肘关节,肘横纹的外侧头。此穴具有清热和营、降逆活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。

06

按摩外关穴对颈椎好

外关穴在手臂的外侧中间,腕关节横纹上约3横指宽处。此穴具有清热解表、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病、落枕、偏头痛、肋间神经痛、上肢关节痛、肘部疼痛等。

07

按摩合谷穴对颈椎好

合谷穴位于手背部,在拇指与食指的根部交接处,肌肉最高点处。此穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的作用。多用于治疗颈椎病、落枕、腕关节痛,以及手臂麻木、疼痛,腰扭伤等。

针对颈椎的按摩手法

1、端坐,双手拇指分别置于两侧的风池穴上,其余四指置于头顶以助力,拇指则由轻渐重按揉风池穴,至穴位处感觉酸胀、麻木为宜。

2、被按摩者端坐,按摩者的拇指指尖向下,用指腹或指尖按压被按摩者的风府穴,至穴位处产生酸痛、胀麻感为宜。

3、被按摩者端坐,按摩者以一手的大拇指按压被按摩者的天柱穴,其余四指支撑头部,并借助拇指的力量向上轻轻推揉天柱穴,至穴位处产生酸痛、胀麻感为宜。

4、被按摩者端坐,按摩者先将双手掌心相对快速搓热,再用掌心反复推揉被按摩者的大椎穴及其周围,力量不宜过大,以免擦伤皮肤,以局部皮肤发热为度。

5、被按摩者端坐,按摩者的双手拇指指端同时按压被按摩者两侧的肩井穴,然后双手同时拿捏其两侧的肩井穴。拿捏要用力,保证拿起颈肩部的肌肉,而不是表皮。以局部皮肤发热为度。

6、端坐,以拇指指端重力按压或点揉另一手的合谷穴,至穴位处感觉酸胀、胀痛为宜,左右手交替按摩。

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