深圳丁老国医馆：怀孕注意事项什么季节怀孕最好呢？

新雨淘中医笙境 • 2022年7月5日 pm3:18 • • 阅读 168

一般认为夏末秋初（即七、八、九月份）怀孕最佳。为什么呢？夏秋之时，是各种蔬菜、水果、干果上市的季节，在胎儿发育的早期，母亲摄入丰富而均衡的营养也是孩子健康的必要条件。分娩时，正是气候宜人的春末夏初阶段，各种新鲜主副食品又开始供应，使产妇期获得全面丰富的营养，保证了母乳的质量。同时，初生婴儿着衣单薄，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。

在这个季节（七、八、九月份）受孕，孕妇可以得到充分的日照，帮助孕妇获得维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骼生长。阳光中的紫外线还具有杀毒作用，它不但可以杀死空气中的细菌，还可以杀死皮肤中的细菌。两三月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。（朋友们大可不必拘泥于这一点，什么时候能怀上，都可以。既来之则安之嘛。）每个想当妈妈的人都想生一个健康、聪明、可爱的小宝宝。但怎么才能做到这一点呢？

怎么样才能生一个健康的小宝宝?

要想生一个健康的小宝宝，精子和卵子必须要健康、成熟，这是宝宝健康的先决条件。我们知道，男性的精子在女性的生殖道中，生命周期为1一3天，而女性一般每个周期只排一个成熟的卵泡（如排两个，则为双胞胎、排三个为三胞胎）。

卵子排出后必须在24一48小时之内受精才能受孕，因此在排卵后1日之内受精是怀孕最基本的条件，此时卵子新鲜、健康是保证胚胎健康的先决条件。但是怎么测算排卵期呢？方法很多，我在此介绍三种最常用的方法；

a，基础体温测量；女性基础体温有周期性的变化，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为<易孕阶段>，但是这种方法只能提示排卵已经发生，不能预告排卵将在什么时候发生。正常情况下排卵后的体温上升0、3一0、5℃，称双相型体温。如没有排卵，体温就不会上升，整个周期间体温平坦，没有任何变化，称单相型体温。（这也是临床上较常见的一种不孕类型，即不排卵型，也就是排卵功能障碍）。

方法b，经期推算法（本方法只适用于月经周期正常者）；推算方法为，从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天，就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天加在一起，称为排卵期。对于月经不正常的女性，排卵期计算公式为；排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天（女性朋友们最好计下来）。

方法C，白带观察法；在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数的时候，白带比较干、比较稠、比较少，而在两次月经中的某一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清一样，更像感冒时流的清水样鼻涕一样，出现这种状态的白带时，就意味着已进入排卵期。女性怀孕的首要前提是血要足，血足的表现是月经正常，如果子宫虚寒、气血虚，就容易出现月经不调、卵巢囊肿以及输卵管不通的病症，这些病症都直接影响到怀孕。所以，女子要想怀孕，首先就要调气血、调月经。