郑州清宁中医（综合）诊所：儿童健康科普| 孩子是厌食还是不爱吃饭？

最近诊所遇到一个3岁的孩子，家长说：孩子自2岁后就不爱吃饭，食欲不好，还总是说自己腹胀，大便也难拉，两天一次。家长发现日常孩子总是爱发脾气，睡觉也不安稳，注意力没办法很好的集中，平日饮食孩子只喜欢吃自己喜欢的蔬菜，鸡蛋、肉都不吃。

从外表看，孩子的形体偏瘦，身高低于这个年龄段孩子的正常水平。

家长问孩子这个情况是不是厌食？

相信这也是不少家长的疑问，孩子不爱吃饭是不是厌食呢？

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厌食的定义是什么？

厌食，从字面上理解，就是厌恶食物、厌恶进食，通俗来讲就是宝宝不爱吃饭。

但是，孩子在成长过程中，一过性或短时间出现胃口不好，是很正常的。

从医学的角度来看，厌食是指孩子在排除全身性和消化器质性疾病之后，有较长时间的食欲减退或消失、食量减少甚至拒绝进食。

厌食是儿童时期常见的一种疾病，若长期未能得到治疗，可能会导致继发性营养不良、贫血、佝偻病、反复呼吸道感染等，最终影响生长发育。

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怎么判断孩子是否厌食？

宝爸宝妈如何判断孩子是否厌食了呢？

可以看看有没有以下表现：

    ❶ 胃口不好、不爱吃饭，严重的情况下出现拒绝吃饭的情况

    ❷ 体重下降，面色苍白或萎黄，没有光泽，但精神状况还与之前差不多

    ❸ 出现以上情况，并且持续时间在一个月以上

    ❹ 曾经有过喂养不当、过饱过饥或者生病后没有好好调理的情况

    ❺ 排除了其他原因，如服用药物后的、全身性或消化性疾病引起的食欲低下

当孩子出现不爱吃东西、食欲减退，且时间较长达一个月以上时，建议找专业的医生对宝宝的身体尤其是消化系统做一个全面的评估或检查，排除器质性疾病的可能，之后再按照厌食来看待孩子出现的问题，才比较稳妥。

因为有些儿童慢性疾病（比如肿瘤、慢性胃炎等）也可能会引起孩子长期食欲减退。

上面案例中的孩子初步诊断是小儿厌食，通过家长描述的症状， 考虑为肝木克脾土所致的饮食不佳、腹胀腹痛，在调理时主要以疏肝健脾为主。

穴位选择了逆运内八卦，清肝经，补脾，推四横纹，清大肠，揉二马，揉板门，顺摩腹，推下七节骨，揉龟尾，捏脊：推脊等穴位来进行调理。

经过3个星期的调理，家长反馈：某一天孩子放学和家长说，今天在幼儿园吃了一个鸡蛋。

家长表示很惊讶，因为在这之前1年多，孩子无论是煎、炸、炒、蒸蛋都不会碰一下。

目前孩子还在坚持调理，家长说现在已经开始能吃肉类的食物了，例如云吞、肉丸等，就连脾气也没那么急了，大便拉起来没那么痛苦，次数也从2天一次变为1-2天一次。

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厌食宝宝调理方案

1、食疗补

气血不足者，可适当多吃一些温补气血的食物，如牛肉、黄芪、党参、白术、山药、白扁豆等补气食材和乌骨鸡、当归、红枣、枸杞、龙眼肉等补血食材，日常可制成山药大枣粥、黄芪枸杞炖乌鸡肉汤、当归桂圆鸡汤等。

 2、小儿推拿调理方

当家长无法判断孩子属于什么情况，而宝宝出现胃口不好、食欲不振的情况，要注意健脾和中、开胃消食。

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