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什么是阴虚

阴虚，指精血或津液等物质亏损的病理现象。

因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。

现代社会，因为大家劳神较多，损耗阴津，因此上班族里面阴虚的人也比较多。另外，饮食也会导致阴虚，很多喜欢吃麻辣火锅或者烧烤的女性阴虚的利害。

如何判断是否阴虚
中医主要是从症状来判断的。

我们有句话，叫“阴虚则生内热”，因为津液不足了，所以阴虚不能制火，会出现五心烦热或午后潮热，盗汗，颧红，消瘦，口干咽燥，想喝凉水，尿黄，大便干燥，舌红少苔等。

五心烦热，是指患者的手脚心容易感觉热，甚至睡觉的时候要伸出被子，有的人总想把手心贴到凉的墙上才舒服。手脚心加起来，是四个心，另外一个就是心脏，总是觉得心烦，发燥，发热，加起来，五心烦热。

午后潮热的意思，是发热像潮水一样有节律，这是潮热。一般阴虚的人上午不热，下午才开始发热，这是阴虚发热的特点。盗汗就是睡眠中出汗，有的严重的，甚至会把枕巾被单打透，这是盗汗，白天出汗叫自汗。其实，这些症状里面，最主要的，就是舌质颜色红，舌苔薄，甚至没有舌苔，其中舌色红是最主要的指征。

各个脏腑的阴虚

阴虚如果细分，还有各个脏腑的阴虚。

【肺阴虚证】

肺阴不足，虚热内生所表现的证候。

多由久咳伤阴或热病后期阴津损伤所致。

具体表现是咳嗽无痰、或痰少而粘，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，五心烦热，盗汗，颧红，甚则痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。

【心阴虚证】

具体表现是失眠、多梦、心悸、健忘，虚烦、盗汗，五心烦热，口干咽燥，舌尖红，少苔，脉细数等。

或有两颊发红，心烦怔忡，头晕目眩等虚火上炎之症。

这些情况，多见平素肝肾不足，真阴亏耗，或热病后期阴伤未复者。现代社会工作压力大，人们思虑过度，因此消耗心血，也会导致心阴不足。

【胃阴虚证】

胃阴虚证是指胃阴不足所表现的证候。

多由胃病久延不愈，或热病后期阴液未复，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火使胃阴耗伤而致。

主要表现是胃脘隐痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，或脘痞不舒，或呕逆，舌红少津，脉细数。

【肝阴虚证】

阴液亏损，肝失濡润，阴不制阳，虚热内扰，以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的证候。又名肝虚热证。

肝阴虚具体表现是头晕眼花，两目干涩，视力减退，或胁肋隐隐灼痛，面部烘热或两颧潮红，或手足蠕动，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，舌红少苔乏津，脉弦细数，性情急躁，容易发火。

【肾阴虚证】

这是指肾脏阴液不足，滋养和濡润功能减弱所表现的证候。

多因素体阴虚，或久病伤肾，或房事过度，或热病伤阴，或过服温燥劫阴之品所致。

肾阴虚具体表现是头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿摇动、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，女子经少或经闭等。

说起补阴，很多人瞬间成为口才达人。众多补阴方法，让人乱了心神，其实，补阴有技巧，这些补阴中药要记牢！

常用的补阴药

北沙参（根）

来源：于伞形科多年生草本植物珊瑚菜的干燥根。主产于山东、辽宁、河北、江苏等地。

性味功效：甘、微苦，微寒。养阴清肺，益胃生津。煎服，4.5～9g。

功用特点：本品归肺、胃经。以清肺热，养肺阴，益胃阴，生胃津为主要功能。适用于肺阴虚、胃阴虚之证。

验方精选：

1.烦渴咳嗽，不消化：北沙参16g。水煎服。

2.阴虚上火，口苦烦渴：北沙参、麦门冬、知母、川贝母、怀熟地、鳖甲、地骨皮各200g。制成膏状，每日清晨服20g，水送服。

注意事项：风寒作嗽及肺胃虚寒者禁服；痰热咳嗽者慎服。

南沙参（根）

来源：于桔梗科多年生草本植物轮叶沙参或沙参的干燥根。

产地：主产于安徽、江苏、浙江、贵州等地。春秋季采挖，除去须根，洗后趁鲜刮去粗皮，干燥。以根粗大、饱满，无外皮，色黄白者为佳。切厚片或短段生用。

性味功效：甘，微寒。养阴清肺化痰，益气。水煎，9～15g。

验方精选：

心悸：太子参、南沙参、丹参、苦参各9g，水煎服。

注意事项：反藜芦。

百合（鳞叶）

来源：于百合科多年生草本植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。

产地：产于全国各地，以湖南、浙江产者为多。秋季采挖，洗净，剥去鳞叶，置沸水中略烫，干燥。以瓣匀肉厚，色黄白，质坚，筋少者为佳。生用或蜜炙用。

性味功效：甘，微寒。养阴润肺，清心安神。煎服，6～12g。

功用特点：本品归肺、心经。以养阴润肺止咳，清心安神为长。

验方精选：

1.肺病吐血：鲜百合捣汁，和水饮之，也可煮食。

2.神经衰弱，心烦失眠：百合16g，酸枣仁16g，远志9g。水煎服。

3.心口痛，服诸药不效者：百合50g，乌药9g。水煎服。

注意事项：风寒咳嗽及中寒便溏者禁服。

麦冬（块根）

来源：于百合科多年生草本植物麦冬的干燥块根。产地：主产于四川、湖北、浙江等地。夏季采挖，反复暴晒、堆置，至七、八成干，除去须根，干燥。以表面色淡黄白，半透明，体肥大，质柔，气香，味甜，嚼之发黏者为佳。生用。性味功效：甘、微苦，微寒。滋阴润肺，益胃生津，清心除烦。煎服，6～12g。功用特点：本品归心、肺、胃经。养肺、胃之阴而润燥生津，又清心而除烦安神。用治肺、心、胃三经阴伤有火之证。

验方精选：1.中耳炎：鲜麦冬捣烂取汁，滴耳。2.小便淋涩：鲜麦冬90g。水煎服，每日2～3次。3.热水烫伤：麦冬240g，煮汁2 碗，频繁涂患处。注意事项：虚寒泄泻，湿浊中阻，风寒或寒痰咳喘者均禁服。

天冬（块根）

来源：于百合科多年生攀援草本植物天冬的干燥块根。

产地：主产于四川、贵州、广西等地。秋冬季采挖，洗净，除去茎基和须根，置沸水中煮或蒸至透心，趁热除去外皮，洗净，干燥。以体饱满，色黄白，半透明者为佳。切薄片，生用。

性味功效：甘、苦，寒。养阴润燥，清火，生津。煎服，6～12g。

功用特点：本品归肺、肾经。能养阴润燥，清火生津，为治肺肾阴虚有热之品。

验方精选：

1.乳癌：鲜天冬60g。捣汁，适量黄酒，饭前送服。

2.乳腺小叶增生：鲜天冬62.5g。黄酒适量蒸熟送服。

注意事项：脾胃虚寒、食少便溏及外感风寒咳嗽者忌服。

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