武汉一元堂中医门诊部：痛经怎么止疼最快？月经期这些常做的事会招痛！

很多女性朋友在每个月的那几天，都会被“痛经”折磨的茶饭不思，面容憔悴，有的甚至痛得满床打滚，每次都让人含泪喊着“下辈子再也不做女人了”。

痛经问题已经是老生常谈了，但很多朋友还是不知道怎么去调理。前几天就有一位赵女士因为痛经来看诊，说自己从初潮后十多年一直痛经，一了解才知道她年轻时候，经常用凉水洗头、洗脚。痛经严重的时候，就用布洛芬压着，贴着暖宝宝。

为了调理，滋补的中药断断续续吃了很多年，听朋友介绍说哪里有好医生，就会去看。可这么多年下来，也没有一点儿好转。一旦来月经，还是需要吃止痛药，每个月都得受一轮罪，日复一日的找医生看诊，但是却没有丝毫进展。被这种绝望折腾了十几年，早就已经身心俱疲。

咨询了加博士，赵女士才知道自己的痛经是因为不良习惯导致的寒湿入侵，体内寒凝气滞，需要的是疏通并不是滋补。她一直用错误的方式对待痛经，才导致的久调不愈，所幸的是最后通过加博士的帮助，赵女士恢复了健康。

其实像赵女士这样被痛经困扰，不知如何调理的患者还有很多。经常一问到大家平时怎么调痛经的，有的说喝点热水就好了，实在不行几片止痛药；有的则是揉揉肚子，能忍就忍，甚至有的说结婚生娃了就不痛经了。

事实上,痛经哪是喝喝热水和揉一揉能解决的？硬撑着和长期服用止痛片对身体是损害都是极大的，生完孩子月经就会改善也只是少数现象，所以痛经绝不是忍忍就过去的事，不找到根源不去解决，身体只会越来越糟!

那么痛经究竟因何而起？

宋医生讲：“不通则痛，不荣则痛”。

在中医看来，月经期间，女孩子全身的气血都会被调动起来帮助子宫排除淤血，这意味着，此时子宫需要充沛的气血濡养。一旦气血供应不足，子宫得不到很好的呵护，就容易闹“小脾气”，引发痛经。

所以，导致痛经的原因有两个，一个是体内气血被堵住了，中医称之“不通则痛”。肝郁导致的气滞，寒凝导致的血瘀，就像一个个小塞子一样堵住了通道，经血更换不及，脏东西排不出去，就会在体内作祟发痛。

另一个，则是本身气血亏损，顾及不到子宫。中医把这种情况称之为“不荣则痛”，“荣”有荣养滋润的意思，他们认为五脏六腑如果失去了气血的濡养，就会如同树枝得不到流水滋润，渐渐的会干枯、收缩，出现疼痛感，而子宫就像一个气血池，需要源源不断的输送气血，当气血匮乏了，子宫的痛感会更明显。

痛经问题应该怎样才能解决了？

1.不通则痛，当疏通

主要表现：

寒凝——小腹冷痛明显、下身冰凉、月经量时少时多

气滞——经前或经期小腹胀胀的痛，情绪不佳、心烦易怒，月经来时还会牵着乳房疼痛

血瘀——经期腹部刺痛，月经来时带血块、月经量大

有这些症状的患者切记调理一定是“通”，而不是“补”，喝桂圆茶、吃阿胶都不适合，因为体内有淤堵的情况下，如果再去滋阴补血，表面上看好像暂时性把血补起来了，但实际上会更加重体内淤堵，痛经就会更明显。

那用什么来通了？

宋医生建议是用温化颗粒，一是可以通气血，温煦子宫，融化身体里因为寒气造成的各种淤堵疼痛。二是润脏腑。中医言：“若五脏元真通畅，人即安和。”，脏腑调和、经络畅通是气血顺畅的保障。寒凝、气滞、血瘀其实皆与肝、脾、肾有关，如果这三个脏腑处在最佳功能状态上，经络也能畅通，气血就能正常的运行，疏通了这三条经络，体内的淤堵就能被打开。

2.不荣则痛，当补虚

主要表现：

气血亏虚——月经期间或者月经过后小腹总是绵绵作痛，月经量少，颜色偏淡，行经天数正常或偏少，有时月经延后或数月一次，平时有头晕心悸的感觉，经期乏累

气血亏虚的女性不仅要补血，还要恢复我们身体造血养血的能力，补只能把气血亏虚的漏洞补起来，让身体达到一个不缺的状态；而养，能让气血源源不断的生成，满足身体的消耗，不会出现亏虚的问题，气血足则百病消。痛经患者想兼顾气血的“补”与“养”，用三笑膏再合适不过，能够解肝郁、利肝气、补肝血、养肾精，大大增强女人的气血生发之力。

秋冬季节，肌瘤患者更要注意调痛经！

每年秋冬，在我们接诊过的许多肌瘤囊肿患者中，大部分患者痛经的症状都会加重，而且经常伴随的便是肌瘤复发增大。这是因为秋冬寒湿逐渐加重，肌瘤患者本身气血不足，淤堵严重，该排出的污血脏东西排不出来，“脏乱差”的环境就形成了，肌瘤就能肆意增长！所以历年秋冬，我们都一再强调，肌瘤患者更要注意调痛经！

除了上面讲到的温化颗粒和三笑膏，今年为了帮助肌瘤患者和痛经严重的女性朋友们调经，加博士和医师们特地花时间研究了痛经体质的调养。考虑到秋冬滋养的最好方式是以膏滋养，最终特制了一款秋冬调痛经的膏方——桃红香橼膏，这不仅对于被痛经困扰的女性是个好消息，对于肌瘤患者秋冬的调养也是大有裨益。

所谓“经调则无病，不调则百病丛生”。月经就是女性生活的一面镜子，如果月经出了问题，一定是我们做错了，身体才会出现相应症状，所以痛经或者月经不调的朋友不妨回忆一下自己有持续受寒的坏习惯（冬天穿的少、夏天吹空调）；是否容易焦虑、易怒、情绪纠结；是否饮食不规律，营养过剩或不足；是否熬夜赶工不按时睡觉……发现并改正这些生活方式，再跟随医师调理，一定能够早日康复!