无锡太医堂：更年期患上焦虑症，应该怎么办？
无锡太医堂：更年期患上焦虑症，应该怎么办？
我们的一生根据年龄被划分成了很多个阶段，比如儿童期，青春期，中年，老年期等。对于女性来说，正常45岁左右开始慢慢进入更年期，同时身体也开始发生一些更年期的症状，其中有一个明显的症状就是焦虑症。
更年期女性常常因为生活，工作，孩子的学习和婚姻等等开始发愁，每天脑子里想的特别的多，这就是典型的焦虑症。
更年期焦虑症有哪些表现?
更年期女性很容易出现焦虑，比如担心各种事情，非常紧张，不安，同时患者也会出现注意力不集中，特别容易生气，有记忆力衰退的倾向。特别是每次被工作或者小孩等等问题容易被激怒，然后变得暴躁。而且患者还会有一些身体的变化表现，如口干舌燥，胸闷，心悸，尿频尿急等。
女性更年期焦虑症的原因是什么?
首先是生理因素，女性随着年龄的变化，身体的功能也开始衰老，尤其是内分泌系统，其中性腺功能下降最为明显，其次是心理因素，当到了一定年纪，精力和工作能力都开始下降，马上就要面临退休，没有了工作，在家就会觉得无所事事，这时候心理就会很烦躁。
女性更年期焦虑症怎么治疗?
一、饮食调养
更年期出现焦虑症的时候，应该注意调整一下自己饮食，要保持清淡，多吃一些含有维生素，蛋白质和各种微量元素的食物，可以很有效的平稳情绪，缓解不安，不要吃辛辣的食物或者含有酒精的食物。
二、精神调养
焦虑症和精神压力有很大的联系，焦虑症患者可以选择释放压力的方法，特别是遇到事情的时候要换一个角度思考问题，不能够一直钻牛角尖，要多和身边的人进行沟通，多交一些积极向上的朋友。
三、泡热水澡
更年期女性可以经常泡热水澡，有利于促进血液的循环，舒缓身心，消除紧张和焦虑，给身体一个放松舒服的状态。
四、调整饮食
更年期也正是女性体内雌激素减少的时候，所以才会引起一些并发症，这时候就建议女性们多吃一些含有雌激素的食物，比如豆浆，豆腐等一些豆制品，雌激素补充上来，就会减少一些更年期的不舒适。
五、改变生活方式
不要把注意力都放在家庭，老公，孩子身上，要爱自己，为自己而活，可以约几个闺蜜一起逛逛街，或者出去旅游，这样注意力就会分散掉，不会一直想不开。
更年期焦虑症患者要吃药吗?
对于一些轻度的患者是不用吃药调理的，可以根据上面提到的办法进行自我治疗，如果有一些患者严重的话，要及时去医院就诊，配合医生的治疗。
其实焦虑症并不可怕，也请各位老公或者子女们看到这个文章的时候，去理解自己的老婆或者妈妈，你们的积极配合和陪伴，可以让她们容易治愈，有了你们的支持，家庭才会更加美满幸福。
特别声明：本文取材于网络公开信息，如有错失或侵权，请即告知我们。欢迎携手进步，谢绝无理求删。
相关医案
-
无锡太医堂：睡觉时出现这4种迹象 可能是脑梗信号
-
无锡太医堂：化疗后白细胞减少，肿瘤患者如何应对
-
无锡太医堂：如何治疗腰肌劳损？中医告诉你
-
江苏省TOP100中医馆——江苏无锡太医堂
-
无锡太医堂：肿瘤治疗常见误区，患者如何避免
-
无锡太医堂：早泄，中医如何调理
-
无锡太医堂：告诉你烧烫伤带来的疤痕如何治疗！
-
无锡太医堂：预防痛风 从远离这些坏习惯开始 !
-
无锡太医堂：中医巧妙调理不孕有良方！
-
无锡太医堂：中医如何治疗荨麻疹？
-
无锡太医堂：湿疹和痱子的区别及湿疹预防方法！
-
无锡太医堂：疤痕为什么要尽早治疗？原因竟然是这个！
-
无锡太医堂（医案）：中医治疗神经性皮炎
-
无锡太医堂：中医巧妙调理不孕有良方！
-
无锡太医堂（医案）：中医教你如何护理酒糟鼻
-
无锡太医堂（医案）：中医讲解“毛囊炎”
-
无锡太医堂：肺癌患者，什么时候中医治疗最适合？
-
无锡太医堂：中医如何让肿瘤患者安全渡过放化疗难关
-
无锡太医堂：肿瘤晚期有哪些症状？
-
无锡太医堂：中医调治结节、息肉有妙方
-
无锡太医堂：治疗颈椎病，中医康复有妙招！
-
无锡太医堂：风湿患者如何安稳度过夏日？
-
无锡太医堂：手术后，哪些肿瘤患者容易复发？
-
无锡太医堂：正确认识痛风性关节炎！关节反复肿胀疼痛要注意
-
无锡太医堂：提高警惕，普通疾病也可转变为恶性肿瘤
-
无锡太医堂：警惕！6个信号预示肾脏受伤！
-
无锡太医堂：日光性皮炎的临床症状，请自我对照！
-
无锡太医堂：得了结节病不用慌，中医教你如何防治！
-
无锡太医堂：中医如何治疗胃痛
-
无锡太医堂：肿瘤患者腹部出现这些症状是恶化的征兆，要警惕！
