南通春在庐中医诊所：春季皮肤易过敏，中医防治有妙招

三月到来，春光明媚，心情大好，气温回暖，天气放晴，是春天让人最舒服的事情了，此时踏着花香鸟语去亲近大自然，度过美好的每一天。

可是，一出门，却因为外界不明的过敏源，把你的满心欢喜给变成了闹心。喷嚏连天，鼻涕跟眼泪也一起飞，脸也跟着红肿，干痒、起皮……各种难受。

一、什么是过敏？

过敏这个问题，顾名思义，就是指人体免疫系统对各种各样的外来物质过度敏感，容易做出「不辨敌友、无端攻击」的举动。

过敏反应表现很多，常见的有皮肤出红疹、风团，双眼红肿、流泪，喷嚏、流鼻涕，气喘、腹泻等也是常见表现，严重者会喉头水水肿危及生命。

过敏常发生在具有过敏体质的人，是中医九种体质中的“特禀质”人群，而且有遗传性。

二、常见的过敏原有哪些？

过敏原是引起过敏的物质。常见的分三类：吸入性、食物性、接触性。

（1）吸入性

如花粉、杨絮、柳絮、冷空气、尘螨、猫毛、狗毛等动物皮毛、霉菌、狗尾草、豚草、艾蒿等，这些通过鼻子吸入引起过敏反应。

（2）食物性

如鱼类、虾、蟹、鸡蛋、大豆、芒果、红酒、坚果等引发过敏反应。

（3）接触性

如皮革、洗洁精、染发剂、化妆品、手表等，通过接触皮肤引起过敏反应，另外其它还有药物过敏原等。很多化妆品和护肤品都含有铅、汞等有毒重金属，导致皮肤毒素沉积，引发过敏。

此外，并非过敏体质的人对所有东西都过敏，有些人只是对特定的某种物质过敏。

三、为什么在春天容易过敏

中医认为，过敏与潜在的体质有关，大致来说容易引起过敏的体质有寒、热两种。热性体质对温度的升高容易产生过敏反应，中医认为“热能动风”，风就是过敏反应的一种，体内的火气使机体陷入不安定状态，像遇热则皮肤痒、便秘者易失眠等都是热性过敏的表现。

冬春交际的时候，气温变化很大，紫外线有一种由弱到强的变化，植物生长变得旺盛起来，花粉在空气中弥漫，整个外界环境中的过敏原增多，就导致那些敏感性体质的人群容易过敏，尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免首当其冲地中招了。

避免过敏应从改掉不良生活习惯开始，保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗的情绪等都可以使神气调和，增强肌体免疫力或调节肌体免疫状态，使病情变得稳定或加快痊愈。

四、中医防过敏法

01拔火罐

在神阙穴上拔火罐，可作用于免疫系统，抑制过敏反应，可治春季最常见的荨麻疹和湿疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可适当选用。应找专业人士，避免灼伤皮肤！

02防过敏中药

名医祝谌予方：防风、柴胡、乌梅、五味子，加减治疗。辨证属于风寒者，加桂枝、麻黄、升麻、荆芥；风热者加菊花、蝉衣、银花、薄荷；血热者加丹皮、紫草、白茅根；热毒内盛加连翘、银花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板蓝根；过敏性紫癜常加藕节炭、血余炭、荆芥炭、茜草根、旱莲草、仙鹤草。

03洗脸有讲究

预防春季皮肤过敏，平时的洗脸习惯也要有讲究。洗脸切记不要选择碱性肥皂，也不要用太冷或太热的水，洗脸的毛巾也要选择柔软舒适的，这样就会减少对肌肤的伤害

04注重护肤

春季皮肤容易干燥，过敏肌肤也会比平时更加干燥。因此，平时要注意给肌肤补充水分。除了做好保湿工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想着喝水。

敏感肌在春天最好不要过多的化妆，只做好基础护理就行。如果实在必须化妆，也要注意化妆品的选择。化妆品要尽量避免选择含有光感物质的，比如香料、色素等。除了化妆品，平时的护肤品也要选择不含香料、色素、矿物质以及酒精成分的，最好是使用过敏肌肤专用的护肤品。

05饮食要注意

海鲜容易使皮肤过敏，所以容易皮肤过敏的人，最好不要吃海鲜。皮肤过敏期间，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含维生素A的食物，以及新鲜水果及蔬菜。

五、中医如何看待过敏问题

中医向来不会把疾病的起因单单归结在「身外之物」之上，任何疾病的出现，必然有其赖以生存的体质。对于过敏来说，当然也是如此。

所以说，解决过敏问题的关键还是在形成良好的祛除体内的病邪、改善易过敏的体质。春在庐建议：要根据体质进行调理，因体质而异，有针对性地选择适合的调理方法，才能做做真正的有效。

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