徐州京城名医堂： 内分泌失调怎么办？
徐州京城名医堂： 内分泌失调怎么办？
内分泌失调怎么办？很多女性疾病都是因为内分泌失调引起的，比如乳房疾病、妇科疾病、脾气急躁和肥胖，严重者还会导致不孕。对此，徐州京城明医堂中医妇科专家崔兆祥主任教大家中医有什么调理分内泌失调的方法。
中医解析内分泌失调原因
从中医学上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。
很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从气血通畅入手，让精血滋养全身，也就是加速血液循环，由内而外的全面调理。
根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减煺者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。
中医调理内分泌的四种方法
01饮食调理
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白质食物，多喝水补充身体所需的水分。食用物品种要多样化，注意少吃或不吃寒凉食物，油腻，刺激性食物，这样才能很好的调理内分泌。
02运动调理
多参加各种体育运动，以帮助增强体质。跑步是一个不错的有氧运动，消耗脂肪的同时还能提高代谢能力，加速血液循环，促进肠胃蠕动，减少毒素停留，建议每周至少4次30分钟以上的有氧运动，对调节内分泌很有帮助。
03情绪调理
情绪的好坏直接影响了人体激素分泌情况，熬夜时间长难免出现情绪波动的现象，甚至经常出现焦虑，愤怒，抑郁等不良情绪，从而损伤身体，影响内分泌，所以应该提高自我控制能力避免不良情绪刺激内分泌失调。
04补血益气
由于内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。除了以上方法外，内分泌失调的女性还要注意补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。
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