武汉胡靖中医诊所：把这里的 “硬结” 揉开，很多病就好了！

通过临床发现，几乎所有的慢性病患者，在腹部都有多个硬结、包块和条索。也就是说，一切慢性病都可以在腹部，找到其对应的蛛丝马迹。

由此，我们可以得到这样一个好处：

当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在，如何治疗的时候，那时您就去寻找腹部的阻滞点。

也许是一个硬块

也许是一个痛点

只要把它通过外气发气冲散，您会发现您的慢性病也随之消失了。

已故揉脐大师李世音老人，谈到揉腹法时说过：

所有病根，都在此处，揉腹揉肚脐，就是要把产生疾病的供养切断

把疾病的有序化打乱，拔掉病根，病灶失去了供养，疾病自然就无法再生长发展。

因此很多疾病，用揉腹的方，就可把病根拔掉。

揉腹为何有如此的效果？

腹部正中央有任脉，其两侧有肝、脾、肾三条阴经，所以可以说腹部是阴脉之海。在任脉两侧有足阳明胃经，胃经从头贯足。

可谓是阴中之阳，在身体两侧，还有足少阳胆经，可以说腹部是五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。

因此，在腹部做足文章，可以治疗很多种疾病。如果您没有发现自己有什么慢性病，但是揉脐时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它揉开，因为那将来必是个隐患。

此时，请你用手摸一摸自己肚脐周围有没有硬块或者是痛点。腹部的包块越多越硬，病就越难治；反之，把包块揉散揉软，再严重的疾病也有康复的希望。

揉肚脐周围，读懂身体状况
1

有人一揉脐就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。

2

有人则会腹中咕咕水声，这是腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹。遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。

3

有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。建议您赶紧揉脐。

您会很容易找到阻滞点，坚持揉脐直到揉开，那么从此以后，您就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。

4

有人揉脐时，发现有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是像个皮球：这怎么办呢？

1、必须先放气：放气的方法很多，萝卜能通气，吃豆爱放屁，这类民间疗法都很好用。

2、需要多做捋：让浊气排出去，爱出现这种症状的多是有事儿总闷在心里的人。这种人肠胃时常会出现问题，或痛、或胀或腹泻。他的痛点在较深层的地方。

5

有的人肚子痛点很多，一揉就疼，揉了几天也揉不开。通常这时气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时需要坚持揉脐，直到揉开，排除健康隐患，就可以疏通腹部经络了。

6

还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。

7

还有人胸窝下用手按压，咕咕有水声。

开始时水声很小，发的地方还有些痛，这是“浊气裹水”，越发水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。

这时是把死水给发活了，很快就可以从膀胱排出了，这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。

专家教您“仙人揉腹法”
视频来源：北京卫视【养生厨房】栏目
1按揉心下

双手指尖交叠放在心窝下方，顺时针按21下，逆时针按21下。

2按中侧回

两手中指相对，由心窝开始从中心顺揉而下，且揉且走，到耻骨处分开，分两侧顺着锁骨中线向上按返回到心窝下，记为1次，这个动作做21次。

3指推三线

拇指相对，用两手中间三指从心窝向下推至耻骨处21次。

4团揉脐周

两手相叠，按揉肚脐周围，顺时针21下，逆时针21下。

揉腹有很好的保健效果，但也不是什么人都能做！特别是以下几类人，最好不要揉腹：

• 过饱或者饥饿的人
• 妊娠及经期妇女
• 皮肤病患者
• 腹腔内已确诊有肿瘤
• 感染或出血病症的人群
• 肚子莫名疼痛的人
• 刚做过腹部手术的人

武汉胡靖中医诊所

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