苏州市三春堂：肠胃不好如何调理呢
苏州市三春堂：肠胃不好如何调理呢
由于生活节奏的加快，很多人经常生活作息不规律、吃饭不及时，造成肠胃过于饥饿或过于饱食，从而导致肠胃动作异常，严重时还会出现肠胃痉挛的情况。
那么肠胃不好该怎么调理？肠胃不好的人应该多吃哪些食物呢？下面我们一起来看看吧～
肠胃功能紊乱如何进行调理
保持良好的情绪
肠胃病症的发生与人的情绪、心态密切相关，情绪的变化将直接影响人体各器官功能的运转。不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，且下丘脑的自主神经系统又将影响到胃肠道功能。
坚持运动
肠胃病人需要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，加快肠胃蠕动，减少胃疾的复发，促进身心健康。
调理饮食
饮食搭配上要考虑肠胃的承受能力，要坚持吃早餐。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物；要做到少食多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
要注意营养摄入的均衡。同时烟酒、浓茶、咖啡，包括年轻人很喜欢喝的碳酸饮料等等，这些都一定要少一点，多喝一些温开水。
特别声明：本文取材于网络公开信息，如有错失或侵权，请即告知我们。欢迎携手进步，谢绝无理求删。
赞 (0)
苏州市三春堂：什么是肿瘤？
« 上一篇
2022年9月1日 am9:15
湖南top100中医馆——湖南长沙乾熙堂中医馆
下一篇 »
2022年9月1日 am9:24
相关医案
-
苏州市三春堂：看看中医治疗鼻炎的方法
-
苏州市三春堂：湿气重易发胖，教你祛湿减肥
-
苏州市三春堂：什么是肿瘤？
-
苏州市三春堂：小儿积食高发！教你3步，快速调整肠胃！
-
苏州市三春堂：血脂高,三春堂中医有妙招
-
苏州市三春堂：脸色暗沉长斑 中医教你食疗调理
-
苏州市三春堂：几种食材泡水喝，降血压、降尿酸就靠它！
-
苏州市三春堂：失眠问题，中医治
-
苏州市三春堂：【中医治疗篇】高建忠论咳嗽的中医治疗
-
苏州市三春堂：根除鼻炎小偏方
-
苏州市三春堂：耳鸣常伴？中医来支招
-
苏州市三春堂：罕见怪病令双腿变形 姐姐面临截肢（含医案）
-
苏州市三春堂：治扁平疣，民间偏方让肌肤光滑如初！
-
苏州市三春堂：强直性脊椎炎，腰椎间盘突出怎么办？
-
苏州市三春堂：降血压需要良好的饮食习惯？
-
苏州市三春堂：便秘这么办最有效
-
苏州市三春堂：擅治内科疾病——任鸿其
-
苏州市三春堂：【中医治疗篇】椎间盘突出不做手术？
-
苏州市三春堂：【中医治疗篇】中医如何诊治高血压
-
苏州市三春堂：脚气，打呼噜，百年难遇的好偏方！
-
苏州市三春堂：排尿疼痛：中医治疗分虚实
-
苏州市三春堂：鼻子一症状竟是肺癌前兆
-
苏州市三春堂：高血压怎么办 患者需做哪些心理调节
-
苏州市三春堂：中医如何治疗脾胃病
-
苏州市三春堂：尿频中医叫淋症，这么调理很有效
-
苏州市三春堂：骨科主治医师——黄汉平
-
苏州市三春堂：胖不是吃得太多，可能是排得太少
-
苏州市三春堂：告诉你小儿高烧不退的真相
-
苏州市三春堂：中医补肾有秘诀 这样吃就对了
-
苏州市三春堂：【中医治疗篇】一种野菜治一种病精选
