长沙药博氏国医馆：进补无度易惹消化不良，专治消化不良的四款药膳介绍
专治消化不良的四款药膳（科普）
消化不良是由于饮食失节、外感湿邪等原因引起，症状轻者饮食调节即可取得良好的治疗效果，生活节奏的日益加快，消化不良症往往很容易被忽视，渐而演变成其他方面的疾病，下面我们就教大家四款日常食补的药膳，每天从防护做起，杜绝消化不良。
山药莲子粥
山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣10枚，大米100克。同煮粥食用，适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。
扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特别适用于夏季湿阻腹泻。
山楂枣茶
山楂10克，炒麦芽10克，白术5克，大枣10枚。水煎，代茶饮，适用于食积腹胀、腹泻。
山药大枣粥
茯苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者，可经常食用。
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