长沙衍宗堂国医馆：影响男性性功能的6大因素，看看你中招了吗？
影响男性性功能的6大因素（科普）
对于男人来说，最让其头痛的莫过于性功能障碍了吧。它不仅会使男人承受身体和精神上的影响，也会给女人心理上造成一定的影响，甚至还会造成夫妻生活不和谐。
性功能障碍其实是一种很复杂的疾病，不但会让男人产生阳痿早泄的症状，治疗起来也是相当的棘手。
影响性功能的因素
性伴侣关系不和谐
夫妻生活的完美需要建立在夫妻之间紧密合作的基础上，如果夫妻之间发生矛盾，甚至相互憎恨，就会破坏夫妻生活的完美，从而抑制性爱，失去应有的性刺激，导致功能丧失。
压力过大
男人所处的生活环境、社会经历的不同，或是思想压力大，影响了中枢神经递质的释放，使得交感神经的兴奋和内分泌激素调节的失调，都有可能会导致男人性能力低下。
疾病影响
心脑血管疾病、内分泌疾病、泌尿生殖系统疾病、雄激素缺乏综合症等，也会导致男人性能力下降。
因此当发现身体出现不适，及时到正规医院进行检查诊治。
过度吸烟饮酒
第一，酒伤肝，肝乃造血器官，人身体所有的血液都来自肝脏，第二，伤脾胃。
烟主要伤肺，以及所有脏腑器官，人体机能。烟叶中含有很多有害物质，它会随着血液的循环影响到男性的性器官，长期的毒素累积，影响到男性雄性激素的分泌，导致性功能减退。
长期熬夜
长期熬夜或久坐不动对身体的各个脏器损伤都很大，而且伤气伤血。
中医讲百病皆由气血生。如果想治症除根也必须从气血开始着手。在男性功能衰退期，熬夜会不可避免地导致损伤。
所以说，建议男性朋友积极调整自己的作息，在十一点前入睡。
营养不均衡
研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性能力减退。
补充充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性能力的正常水平。
如何提高性能力？
◆我们可以多进行体育锻炼，比如说一周三次的慢跑，吃完晚饭后出门散散步等等，增强自身的体质，这对于提升性能力都有一定帮助。
◆对生殖器官进行按摩、保养，有助于性腺激素的分泌、性器官部位的血液循环。
◆保证良好的心态，及时学习性知识，有助于提升性能力。
◆良好的生活习惯，对于提升性能力有很大帮助，尤其是要注意避免熬夜，保持个人卫生，戒除烟酒。
◆对于男性还可以通过温水洗浴、晒太阳、食用含锌食物等方式来提升个人的性能力。
影响男性性功能的原因有很多，在生活中可以积极地进行避免，养成良好的生活习惯，及时消除不良的情绪，夫妻之间要学会互相交流和宽容。
如果已经出现明显性功能障碍的男性，应该及时到医院就诊，接受医生的专业评估和帮助更为可靠。
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