昆山瑞丰堂中医馆：开学高发病，中医有良方，健康开学季！

每年开学季，不少孩子特别是幼儿园的小朋友很容易生病，这和环境变化关系密切。夏秋交替期，天气忽冷忽热，孩子抵抗力相对较弱，稍不注意就会生病，不仅危害孩子的健康，同时也影响孩子的学习和生活。因此，家长要做好提前预防。

开学季，疾病为何爱扎堆

传统中医认为：小儿体质为“阳常有余，阴常不足”，小儿为纯阳之体易受热邪侵袭，因此小儿患病多以风热病多。

九月份正值季节转换，早晚冷、中午热，加上孩子运动量大、出汗多，自身抵抗力相对较弱，容易外感风邪。

学校属于人员密集场所，孩子每天要接触很多同学，身边如有感冒的同学，很多孩子不知道自我防范，相互密切接触，容易交叉感染。

还有些孩子，刚上课不习惯，不能很好地适应环境变化，焦虑、紧张、排斥，不良心理因素也会有一定程度上影响免疫力，给疾病可乘之机。

因此，每年开学季，很多孩子都会“招惹”上感冒发热、咳嗽、喘息、急性扁桃体炎、急性肠胃炎等问题。

四种高发病，中医有良药

一、感冒发热

孩子感冒后，家长先别慌张，要注意辨别孩子是风热感冒还是风寒感冒。通常，流黄涕、头痛、咳嗽并多有黄痰，则是风热感冒；流清涕、畏寒、手脚冰凉，则是风寒感冒。

一般情况下，风寒感冒初期，可以先不吃药，用生姜水或捏脊的方式进行护理。但如果由寒转热，孩子有了发热症状，且小便黄、口气重，可以选择小儿感冒颗粒（合剂）来疏风、宣肺、解表。

二、急性扁桃体炎

孩子有呼吸道症状，并出现咽喉肿痛、吞咽时加重等症状时，要警惕急性扁桃体炎。

日常生活中，家长要让孩子保持口腔卫生，多吃绿叶菜。另外，治疗扁桃体炎，可选择小儿咽扁颗粒，其中金果榄、射干、麦冬都是清热利烟的良药。

三、肺炎

秋季属燥、燥伤津液，肺阴虚体质（肺阴液不足）的孩子，平时要多吃百合、银耳、雪梨，不要吃辛辣食物和膨化视频，及时补充水分。

儿童肺炎起病快，一旦出现发热、咳嗽、气喘等症状，家长必须及时带孩子就诊。肺热咳嗽的临床热点是有痰咳不出或者吐痰黄稠、咽干喉痛，这是可以用止咳化痰润肺的中成药，如儿童咳液，可清热润肺、祛痰止咳。

四、脾胃虚弱

孩子生长发育迅速，生机旺盛，对营养物质的需求比成人迫切。而小孩脾胃功能薄弱，消化能力较差，如果饮食不当及不洁、过饱或过饥等，都易影响脾胃的正常生理功能而导致生病。

中医调理脾胃的方法十分丰富，临床常用的是中药治疗、推拿按摩。针对食欲低、时不时腹胀腹痛的孩子，可口服醒脾开胃颗粒等消失类中成药。

孩子经常性积食，舌苔很厚，大便不正常，睡眠质量低下，建议家长可以用“白术佛手汤”给孩子调理。“白术佛手汤”主要是用白术、土茯苓、佛手、陈皮4味中药材以及瘦肉组成，补而不燥，滋而不腻，白术可以补脾，土茯苓和陈皮能够健脾祛湿，佛手养胃，每周给孩子煮一次食用，可以改善孩子脾胃功能。

日常四点防护要谨记

把好入口关

让孩子养成饭前便后洗手的好习惯，少吃甚至不吃油腻、生冷、过甜的食物，避免病从口入。

多喝水

秋冬季节身体的新陈代谢会变慢，多喝水有利促进孩子的新陈代谢，加速体内废物的排出。同时，喝水也是预防肠道疾病和湿疹的一个好方法。

增加户外活动时间

让孩子进行适当的户外锻炼是提升他适应环境能力的最好方法。

生活起居用点心

及时给孩子增减衣服，夜间盖好被子；

室内多通风，少带孩子去人多密集的公共场所；

孩子的碗筷玩具要定期消毒、床单被褥要每天晾晒。

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