扬州岐兴堂中医馆：痤疮 | 令人困扰的“青春痘”，怎么办？

    痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，属于中医学的“肺风粉刺”的范畴，好发于面部、前胸、后背等处，青春期多发，表现为丘疹、粉刺、脓疱、结节等多形性皮损为特点。很多人在生命的不同阶段，都曾受到过痤疮的困扰，特别是青少年人群中，痤疮的发病率可高达80%，对青少年的心理和社交影响很大。痤疮的主要病因包括雄激素、皮质分泌增多，毛囊皮脂腺导管异常以及痤疮丙酸杆菌定植等。中医认为本病多因热毒、痰瘀壅滞肌表腠理而发。

痤疮属于损容性疾病，严重影响患者的美观，给患者带来了很大的困扰。中医中药在治疗痤疮方面具有独特的优势和突出的疗效。

中医根据痤疮患者的皮损特点，伴随症状，舌苔、脉象，将其大致分为以下几个证型。

1、肺胃蕴热型痤疮：皮疹以红色丘疹、粉刺为主，可有脓疱、结节和疼痛，伴大便干结，口干心热，小便黄赤。

2、湿热内蕴型痤疮：皮疹红肿热痛，伴有口臭、便秘，舌红苔腻可有齿痕。

3、痰热瘀结型痤疮：皮疹多发于面颊及下颌部，反复发作，经久不消，皮损以红色或暗红色的结节、囊肿为主，可有凹凸不平的瘢痕和色素沉着，伴口干心烦、失眠多梦、大便干结，舌暗苔黄。

4、冲任失调型痤疮：皮损经久不愈，经前期加重，色红或暗红，经后减轻，乳房胀痛，苔波黄。

痤疮患者哪些食物应当少食？

除了接受系统、正规的治疗，日常正确的饮食调护对于痤疮的改善也是至关重要的。

首先，痤疮患者要减少食用高油脂、高糖、高碳水化合物、高乳制品、辛辣、重口味的食物，饮酒应适度，多吃新鲜的蔬菜、水果，适当补充富含维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素C、锌的食物；避免熬夜通宵，保证充足和规律的睡眠，劳逸结合，积极自我调节不良的情绪，保持心情愉悦舒畅；日常护肤要注意适当清洁，不可清洁过度，不可自行挤、摸、搓、揉皮损，以免加重病情。

另外，中医食疗对痤疮也能起到不错的疗效，大家可以一一对应，选择合适的食疗方式进行调理。

1、肺胃蕴热型痤疮。饮食上避免辛辣温热之物，如辣椒、花椒、洋葱、韭菜、狗肉、生姜、桂皮等，以清凉清淡饮食为主，例如丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等，做法宜清淡，避免口味过重。食疗可选用“枇杷叶石膏粥”，将枇杷叶10克、菊花6克、生石膏15克煎煮取汁，再加入粳米60克煮粥服用。常服可清肺胃之热。

2、湿热内蕴型痤疮。饮食上避免肥甘油腻、辛辣食物，宜健脾清热利湿，如红豆、百合、绿豆、薏苡仁等，适量进食粗纤维食物，保持大便通畅。食疗可以选用“薏苡仁绿豆汤”，绿豆20克、薏苡仁50克煮粥服用。常服可健脾祛湿清热。

3、痰热瘀结型痤疮。应禁忌油腻生冷的食物，进食健脾化痰利湿的食物，如雪梨、马齿苋、橘皮、鲫鱼等，同时戒烟限酒。食疗可选用海带、海藻、杏仁各9克煎煮取汁，与薏苡仁30克同煮粥服用。常服可活血化瘀、软坚散结。

4、冲任失调型痤疮。饮食宜疏肝益肾养血，如玫瑰花、大枣、山药、鲫鱼。食疗可选用“黑豆益母草粥”，将益母草30克、桃仁10克、苏木15克煎煮取汁，再加入黑豆150克、粳米250克煮粥，最后酌情加入红糖。常服可疏肝解郁、活血调经。