赣州壮儿堂：孩子经常咳嗽怎么办，教你一套肺系疾病的推拿手法

小孩子肺常不足，非常容易感受外邪，外邪不论是从口鼻吸入，还是皮毛侵袭，都是要直接奔着肺脏过去的。所以啊，感冒、咳嗽、肺炎、哮喘这些呼吸系统疾病在儿科是最常见的！

所以，出了这期关于肺部保 健的小儿推拿！

小儿推拿操作推荐穴位：清肺、平肝、补脾、清天河水各五分钟。

保健范围：体质虚弱，反复感冒，咳嗽、肺炎恢复期，哮喘缓解期的小宝宝。

小儿推拿

首先清肺平肝，天河水是外感疾病必备手法，配合使用不仅能解表宣肺，还能顺气化痰止咳，平肝清肺，解表宣肺，驱散外寒，天河水有清热的作用；顺运内八卦，能宽胸理气，顺气化痰；四横纹，调中行气，恢复逆乱的肺气；小横纹，化痰的能力特别好。全方可达散外寒，清理热，宣肺气，化痰涎之功。

清肺平肝10分钟，其他5分钟即可。

内八卦定位：手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹的2/3处为半径，所做圆周，八卦穴即在此圆周上（对小天心者为坎，对中指者为离，在拇指侧距坎半圆的中心为震，在小指侧半圆的中心为兑）。共八个方位，乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。内八卦在操作时，家长要用大拇指将离火掩住，防止扰动心火，运八卦的时候要从家长的大拇指上划过去。

顺运内八卦操作：家长用左手固定住小宝宝左手，使小宝宝掌心朝上，左手的拇指按住其离卦，用右手拇指面沿着乾-坎-艮-震-巽-离-坤-兑的圆周方向进行推运。

平肝清肺，家长的一只手固定住宝宝的左手，露出宝宝的食指和无名指，家长用另一只手的指腹，沿着宝宝的食指和无名指的指腹面，从指根推向指尖。

清天河水，家长一只手握住宝宝的左手部，另一只手的食、中两指面，从腕横纹推到肘横纹，自下向上做直推法，是清天河水。

小横纹，在手掌，家长握住宝宝左手固定，用另一只手的拇指面按在小拇指根纹下的小横纹那，左右揉。

四横纹，在手掌面，第2~5指根部横纹处，线型穴，家长用拇指一侧来回推。